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一、罗仲谦晒“麒麟臂”，老婆杨怡：好有安全感，你觉得呢？
“清风朗，秋月无边，思念美人之感似长天。我虽然身材不匀称，也不英俊，但我有我宽广的胸怀，强壮的臂膀和手腕！”那时候我就觉得，一条强壮的手臂是一个男人力量的象征。长大后可以有意识的锻炼肌肉，尤其是强壮的手臂，可以给女朋友安全感！艺人罗子仪(曾用名：)和妻子杨(曾用名：杨怡)宣布改名后，相信你一时还不习惯他们的新名字，但你一定会认出罗子仪的肌肉！前几天他在IG里贴了一个健身房的剪辑，大骚麒麟臂。为了保持身材，他丝毫没有懈怠，尤其是那双让粉丝尖叫的“大胳膊”！在第二张照片中，他分享了一碗饺子的照片，并补充道：“吃完婆婆做的饺子，继续战斗！我完全得到了你的支持！”网友评论：“溢出来了，加油”“胳膊比大腿还粗”“太有型了。”好像改名字后粉丝都支持他了！此外，我的妻子杨也说：我感到安全！介绍一套“哑铃臂轰炸训练计划”。这个手臂训练项目的训练强度适合男性训练者，女性可以适度降低强度。这个为期4周的手臂训练项目使用哑铃。整个计划分为3个周期，包括2个练习，以提高训练效率。对于只能在家做哑铃训练的人来说，这是一个完美的计划。对于大多数人来说，前两周的计划就足够了，只有训练基础高、水平更高的训练者才能尝试第三周的计划。第四周的计划为训练者带来了30组的手臂轰炸训练，这是职业运动员的训练量。练习：仰卧在训练台上，屈膝，双脚平稳着地。双手各持一个哑铃，捏伸手肘，将哑铃向天花板方向举起。弯曲手肘，放下哑铃，直到几乎碰到额头。
二、罗仲谦的肌肉怎么练
方案一：最常见最简单的方法：3354经济型训练法！俯卧撑：锻炼胸肌和上肢肌肉力量仰卧起坐：锻炼腹肌力量ps:不需要花费什么，你唯一需要的就是“坚持”。至于动作，你可以看视频，我就不啰嗦了。一定要举止得当，不然再努力效果也不明显！方案二：有条件可以去健身房，让教练根据自己的条件给你一套训练方法！那就继续训练！好处是动作端正，器械种类多，周围氛围能让人保持训练！PS:我一般每天晚上睡觉前做10X5套俯卧撑，然后20X5套仰卧起坐(间隔)！没有特殊情况基本每天都做，到目前为止还行！
三、tvb哪个男演员是肌肉男？？急急急！！
黄长兴，《古灵精探B》，经常被描述为胸肌过大。
四、西游记之三打白骨精里罗仲谦肌肉是真的吗
是啊，是真的。我也是刚刚看了这部电影。他有很多肌肉。
五、杨怡怀孕上热搜：有料的女人，从来不惧姐弟恋，你怎么看？
01TVB之后，杨怡在微博上晒出了和老公罗仲谦的合照，还有胎儿的b超照片，宣布了我怀孕的好消息。在文章中，她感叹道，“从现在开始，我们多了一个身份。我们感谢上帝赐予我们珍贵的礼物，我们将参与一盏小小的电灯。”后来，我还透露了我丈夫罗仲谦一路走来的情感历程。“我们的缘分从剧集开始，从同一个意外中的朋友开始，从朋友到情侣，从情侣到伴侣。”她期待着他们的第一个孩子，并形容这个孩子是来自天堂的珍贵礼物。从杨怡上传的b超照片中，我们可以看到宝宝的小手伸在妈妈的肚子里，好像在和大家打招呼，看起来很有爱。结婚四年，人就要步入中年了。经过多年的备孕，终于迎来宝宝了。杨毅很开心，说我等的是从二人世界到三口之家的人生。得知这个消息后，很多网友也第一时间送上了我的祝福，祝他们以后生活越来越幸福。至此，这段当时大家都不看好的姐弟恋终于得到了群众的认可。杨怡的老公罗仲谦因为拍电影《On Call 36小时II》而结缘，之后两人开始约会。当时杨毅是花旦中TVB的掌门人，而罗仲谦凭借“肌肉”优势刚刚成为TVB的新学生。他是二、三线的流浪演员。真的是女强人，男弱者。仅此而已。两人还是相差了5岁，是典型的“姐弟恋”。虽然当时人们思想开放，但姐弟恋，女强人男弱，还是不太看好。毕竟在姐弟恋中，男方因为年龄小，阅历少，为人处事，并不完美。在相处过程中，一旦她发脾气，女方就得让他走，这让想在婚姻中获得安全感的女性日子越来越不好过。其次，男方因为年龄小，不确定。也许他今天还喜欢比自己大的成熟女人，明天就会喜欢比自己小很多的小萝莉。到那时，估计大龄女的连哭心都没有了。所以很多女人害怕尝试手足之爱。当时，有人劝说杨仪，但杨仪执意要嫁给罗仲谦。事实证明，从跑龙套开始，到杨毅看上了TVB的眼光，眼光是极好的。在一个村长包围的罗仲谦，港的思想比较传统，人生最大的愿望就是结婚生子。他在事业挣扎的时候结了婚，大概是想着杨怡的年纪吧。他曾对媒体说，你每个人心里都有你的答案，但最重要的是我达到自己的水平。就我们而言，这个环境是舒适的。
。03杨怡在拍完《末代御医》后，与TVB的期约将满，但她一直没有动笔续约，似乎是真的准备结婚，想等结婚生子后再方案本人的演艺事业。当时势业开展还不太好的罗仲谦力挺女友的决议，并说“她很分明本人想要什么，无论她的决议是什么，我都支持她。”有一次列席活动，罗仲谦被请求即场为另一半选择一份礼物，他当时选了一把伞，解释说，“我要为爱人遮风挡雨。”可见，会不会照顾人，不是以年龄为规范的。更多的时分，需求看他在日常生活中，是如何做的。在理想生活中，有太多的男人，年龄固然长了，但智商和会照顾人的本领却一直不见长，他们就像是个大点的孩子，请求妻子把什么事情都布置好，假如没有妻子，他们可能连穿戴划一都做不到。比起这样的人，罗仲谦难道不是好了许多吗？自从杨怡结婚以后，许多热心的网友都担忧她的婚姻呈现问题，其实这完整是多虑了，要晓得，杨怡和那些港姐出身一出道就手里捧着的花旦不同，她出生于普通家庭，一开端是在TVB跑了好几年的龙套。在陈浩民版《封神榜》里，杨怡饰演其中一个妃子。在影视剧《流金岁月》里，和她同期的林峰曾经拿到了很重要的反派配角戏份，而她呢，还在混脸熟。在演艺生活的早期，杨怡什么样的类型都尝试过，换作其他女孩，可能早就放弃了，但她一直咬牙坚持。终于在出道10年时，接到了《宫心计》里的“姚金铃”一角，置信如今还有许多人还记得她那句经典的台词——打你就打你，还要挑日子？比起那个“做好事、说好话、存好意”的刘三好，这样的狠角色，才会让我们容易记住。到此，杨怡的花旦之路才算真正开端，最终一步一步，成为TVB视后。04这其中，历经几风雨，几艰苦，几艰难，她却痴心不改；这其中，阅历几人情而暖，几岁月更迭，几沧海沧海，她却一直坚持自我。这样一个努力拼搏的女人，这样一个有料的女人，这样一个不时生长的女人，这样一个底气十足的女人，这样一个强大的女人，怎会惧怕姐弟恋？其实姐弟恋不是明星独有，在普通家庭中，姐弟恋的数量也在日益增长，对此，努力于研讨青年与社会分层的中国社科院研讨员李春玲女士，曾对1990年、2000年、2010年这三年的调查数据停止多角度的剖析，发现中国夫妇年龄，发作相对较大的变化。传统中“男大女小”的婚配形式的数量正在减少，而“女大男小”的婚配形式数量正在不时增加。对此她以为，这反映了中国女性位置的不时进步。随着教育的提高，当前我们受教育女性的数量越来越多，与此同时，职场女性也在不时地增长，所以女性在婚恋方面，也逐步自在与主动。同时，随着经济的快速增长，人们的思想也越来越开放，社会总体对姐弟恋也呈现出相对宽容的态度。恋爱双方在相处的过程中，不会像以前注重传宗接代，她们会愈加在乎各自的心理感受、能否有共同的教育背景、有正确的价值观人生观等。有料的女人，历来不惧姐弟恋，愿你能在以后的日子里，不时生长，不时进步，不时努力，成为一个有料的女人，从而活出本人的精彩。
