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本文目录一览：
1、自制饮料要注意什么?自制食物要注意什么?
2、喝中药期间应该注意什么?
3、伸筋草的作用与功效,伸筋草的作用与功效是什么
自制饮料要注意什么?自制食物要注意什么?
1、泡菜、药酒、酸奶、饼干、葡萄酒、水果酵素，这些当下很流行的自制食品你自己做过吗？大家都觉得自制食品安全又健康。
2、醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子；清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜。牛奶适合加醇厚的水果，牛奶不能加酸味重的水果，酸会让牛奶结块。
3、一定要注意温度，因为奶茶饮品的温度如果太高，不但消费者不方便拿着，而且如果装饮品的杯子是玻璃杯或者是瓷器的杯子很容易会出现爆裂的情况发生。所以，一定要注意饮品的温度。
4、要避免吃绿豆吃得过于寒凉，必须煮烂绿豆。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻；酸梅汤：儿童需少喝，酸梅有机酸含量丰富，富含多种维生素尤其是维生素B2。
5、水果汁将新鲜的水果榨成汁，加入适量的冰块和蜜糖或白糖，冰箱冷冻半小时后即可享用。 自制冰茶将绿茶、黑茶等泡好，加入柠檬、薄荷叶或熟柿子等材料，再加入适量冰块，放入冰箱约30分钟即可冷藏饮用。
喝中药期间应该注意什么?
1、喝中药时应注意什么 在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。
2、不要喝浓茶饮用中药时，注意不要喝浓茶，因为茶中含有单宁酸。浓茶中单宁酸的含量更丰富。服用中药同时喝浓茶会大大降低中药的疗效，降低中药的疗效。如果你有生活中喝茶的习惯，建议喝绿茶。
3、服用中药时有所禁忌，有利于药效的发挥，通常应注意以下几点： 服中药时不要喝浓茶 ，因为茶叶里含有鞣酸，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。
4、注意用药禁忌 在喝中药的时候一定要注意用药禁忌，病人自己对用药禁忌不了解，但在拿中药时应该咨询开药的医生，他们会明确告知用药禁忌。
5、喝中药注意事项主要有以下几个方面：第分清药物的性质和服用的时间，通常补益类中药要空腹服用，以帮助药效充分的吸收，而活血化瘀或者苦寒的中药要饭后服用，避免对胃肠道造成刺激。
6、忌饮酒。通常情况下，酒精进入体内后需要被肝脏代谢成乙酸，然后分解为二氧化碳和水排出体外，这个过程需要几个小时来完成。如果在喝中药的同时大量饮酒，肝脏就无法集中全力吸收药材中的营养成分，导致药效大幅度下降。
伸筋草的作用与功效,伸筋草的作用与功效是什么
伸筋草是一味中药，从这个药名，可以知道它是具有舒筋活络的作用，它的功效是祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。
除湿解毒：伸筋草用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报导其有效成分有降低体温作用，因此可治疗风湿病发热。
利尿伸筋草能有效缓解小儿痉挛性尿潴留，有利尿作用。可以增加尿酸的排泄。此外，还能缓解便秘。消肿止痛伸筋草性温，能消肿止痛、散瘀通络。常与红花、桃仁、苏木等同用。可以内服，也可以直接外洗。
功效：祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络 应用：1．风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。
治跌打损伤 伸筋草辛温能行散以舒筋活络，消肿止痛，治疗跌打损伤，淤肿疼痛。常常配以苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血铜锣要，内服或外洗。2 舒筋活络 可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证。
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