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如果您正在寻找吃肉苁蓉的好处那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有吃肉苁蓉的好处和坏处可以一起阅读，希望能够帮到您。
本文目录一览：
1、肉苁蓉的功效与作用怎么吃法
2、肉苁蓉长期泡水喝对心脏有影响吗
3、拿肉苁蓉泡酒喝，有哪些好处？
肉苁蓉的功效与作用怎么吃法
一、肉苁蓉的功效和作用
1、补肾助阳及调节神经内分泌系统作用
神经内分泌系统可以调节体内激素的平衡，而肾虚者往往就是由于神经性内分泌系统紊乱所造成的，但是补肾助阳的药物通常呈现激素的作用，所以肉苁蓉便是此类患者的救星，因为肉苁蓉既有类雄激素样作用，还能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性，使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加，增强性腺功能，因此达到预防性行为低下，改善性功能障碍的目的。
2、祛除风湿
肉苁蓉是温性的滋养补品，对于治疗风湿引起的腰腿疼很有疗效。它可以祛除风寒，使体内的淤血得到疏通，消除关节肿痛。

3、润肠通便
肉苁蓉可以促进小肠蠕动，对于一些便秘患者，是很有疗效的。通过加速小肠蠕动，缩短排便时间。
4、血管系统
扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。抑制血小板聚集，改善血凝状态，对血压有双向调节作用。
5、其他作用
1）抗氧化作用：肉苁蓉中含有的苯乙醇苷及多糖成分，是一种抗氧化活性成分，可以显着提高脑、心、肝中的酶活性，降低脂褐质的含量。

2）可以增强免疫功能：肉苁蓉中含有的某些成分可以兴奋垂体肾上腺皮质系统，还可以促进一些增强免疫力系统的成分进行合成，比如可以促进蛋白质和单细胞RNA的合成，提高腹腔某些细胞的活性等等。这样就可以提高系统的新陈代谢，从而使得机体的免疫力得到增强，抵御外来病毒的入侵，保护身体。
3）有抗衰老、抗疲劳作用。，肉苁蓉可以通过增加红细胞中的一些氧化酶活性，从而间接地消除自由基对人体的危害，还可以抑制它对机体产生作用，从而延缓衰老。
二、肉苁蓉的几种常见食用方法
1、炖肉：肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。
2、煲汤：在我们煲汤的时候，将肉苁蓉磨成粉，撒入汤中，既美味又有营养。
3、泡酒：按照1比1的比例进行泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用，这样两者的功效可以互补。
以上就是肉苁蓉的营养价值及食用方法的介绍了，肉苁蓉在我们生活中也比较常见，可以用于食疗，平时的时候可以添加一点。
肉苁蓉长期泡水喝对心脏有影响吗
肉苁蓉长期泡水喝对心脏没有很大影响，肉苁蓉是一种性质温和无毒副作用的中药菜。但是关于中药的保健，主要是根据具体的实际情况选择好适应症，根据身体的健康状况，评估药物的保健效果不是盲目的，所以要在医嘱下食用。
拓展资料：
一、肉苁蓉的营养价值
1.肉苁蓉能壮阳补肾，有效的抑制“阳虚”症状，防止或者缓解体重减轻。可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2.肉苁蓉能显著提高人体小肠的推进速度，缩短排便时间，明显的抑制大肠水分的吸收，能够大大促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3.肉苁蓉能增强人体免疫功能，提高人体的免疫能力。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4.肉苁蓉能调节人体循环系统，保护缺血心肌，降低血脂血压，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，扩张外周血管，保护肝脏，抗脂肪肝。
5.肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。
6.肉苁蓉含有大量的生物碱，肉苁蓉素，益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。
7.肉苁蓉能够帮助人体活血散淤，有效的止血，适用于任何出血症等。
二、吃肉苁蓉的禁忌
1.肉苁蓉不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，这类金属物品会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。
2.未成年人不要食用肉苁蓉。未成年人发育尚不健全，应该更好的补充其他营养，刻意食用会适得其反。
3.女性经期禁止食用肉苁蓉。女性月经期间主要是将身体里的废弃物质和毒素排出，一味的食用肉苁蓉会损害身体机能，引起不必要的疾病。
4.阴虚患者不适合食用，会导致阴虚加重。
参考资料：大众网。链接：肉苁蓉的食用注意事项
拿肉苁蓉泡酒喝，有哪些好处？
引言：在日常生活中，人们越来越注重养生，因为想要自己在以后的日子里，能够享受自己的前半生辛苦拼搏下来的事业。所以这个时候就需要有健康的身体来保证自己以后能够享受。相对于男性更加倾向于喝酒，因为不仅能够使自己的压力能够得到舒缓，同时也是能够在喝酒的过程中找到自己。需要注意的是，喝酒不能过多。因为但凡是酒类对人体都是有伤害的，里面还有酒精会刺激人体的神经，那么严重是可能会影响智力的发展。那么拿肉苁蓉泡酒喝有哪些好处呢？在这里小编有以下建议，希望能够帮助大家。
营养成分
首先需要从它的营养成分来看，用肉苁蓉泡酒可以对人体的肝和肾有好处，同时也能够祛除身体的湿气。对于那些经常便秘的人，也可以起到润肠通便的功效。不难发现，这些营养成分都是对人体非常有帮助的。也可以对男性的疾病有明显的治疗作用，需要注意的是，在喝的时候要注意它的用量。不能过多的和如果喝的太多，也会对人体的身体产生不良的影响，尤其是对肝脏方面。
对人体而言
对于那些喜欢喝酒的人来说，如果在酒中泡肉苁容，那么就能减少酒精对人体的伤害。同时也能够对自己的肝和肾有一定的大补作用，需要注意的是，在体内没有很强的免疫力的状态下服用少量的肉苁容泡酒。在用药期间也需要戒掉生活中的不好习惯，保护身体，从我做起。
注意用量
但凡是喝酒，都对身体有害。就算是肉苁蓉泡酒能够对人体起到调节作用，也需要注意的是用量。同时还能够有降低血压的作用，所以如果在这方面不懂的话，可以通过咨询医生来注重用量。
关于吃肉苁蓉的好处和吃肉苁蓉的好处和坏处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
