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1974年5月1日，杨俊毅出生在江苏无锡的一个武术世家，从小习武的他，因其过人武术天赋成为了一名国家武术队的职业运动员。
16岁那年，杨俊毅被评为国家武英级运动员。
21岁那年，他代表江苏省参加全国武术锦标赛，并获得了枪术冠军和剑术亚军。
只可惜，长期的高强度训练让杨俊毅的身体越来越吃不消，腰部严重受伤的杨俊毅不得不跟他热爱的武术队说再见了。
从武术队退役后，董玮导演找到了他，说是曾经看过他的训练照，觉得他非常适合出演自己新戏中的一个角色。杨俊毅想了想觉得可也行，就答应了董玮导演的请求。
这部戏虽然没有搞出什么太大的水花，却让一家叫做“海南周易影视制作公司”的老板发现了杨俊毅这棵好苗子。“周易”的老板看见杨俊毅本人后，大喜过望，立马就把他给签下来了。
就这样，杨俊毅正式踏上了他的逐梦演艺圈之旅。
2000年，他出演了古龙小说改编的武侠剧《武林外史》并在其中饰演“小四”一角。
2001年，他主演了功夫电影《萧十一郎》和《地上最强》。
2002年，杨俊毅拓宽了自己的戏路和余波、吴晓敏共同主演了偶像剧《水晶之恋》。
2003年，他主演了那部大名鼎鼎的《水月洞天》并在拍摄期间，和剧中“尹天雪”的扮演者陈法蓉因戏生情。
这部剧不仅让杨俊毅收获了一段美丽的爱情，也让他从此在观众心中有了姓名。
值得一提的是，杨俊毅在拍摄武打戏份时，从来不用替身，都是本人亲自上场的。2005年，他在拍摄电视剧《把酒问青天》时，剧中所有的武打动作都是他亲自设计，完全没用武术指导。
2007年～到2009年杨俊毅先后参演了《李卫辞官》，《神医安道全》，《迅雷急先锋》，《包三姑外传》《大内低手》等多部影视作品。
虽然杨俊毅大部分时间里都是在给同公司的演员于波做配，但他毫无怨言，从不挑拣戏份和剧本。杨俊毅是一个对待演戏十分认真的人，他的敬业程度可要比如今某些为了造型好看，演军人时还要留着厚刘海的小鲜肉不知道要高出多少倍。
他在拍摄《八阵图》时，剧中的白发造型全部用的是他的真发漂白的。
众所周知，染发特别是漂发是一个非常伤头发，也非常伤身体的事儿。为了使造型更加逼真，他强忍不适让漂发剂把头皮头漂白了。电视剧杀青后，他的头发也几乎掉光了。
就在杨俊毅在娱乐圈里发展的顺风顺水时，他所属的海南周易影视制作公司倒闭了。
公司倒闭后，杨俊毅没有像其他人一样另谋出路，因为他十分感念公司老板对他的知遇之恩。所以他决定退出娱乐圈，回归普通人的生活，在江苏武术队做起了武术教练。
杨俊毅把自己多年来积攒下的武术技巧和武打套路，对自己的学生张凯倾囊相授，张凯也不负众望地拿下了世界武术锦标赛的冠军。
现在的杨俊毅经常会在自己社交平台上，晒出妻女的照片。
可以看出他现在的日子过得非常幸福美满。
