1979年田亮出生于重庆，上小学时偶然间被业余校跳水队选择，开始了跳水生涯。1987年四川省队教练邓平来重庆体校选跳水苗子，田亮凭借优秀的成绩成功入选，随后背上行囊来到四川省跳水队参加集训。

1988年在经历了半年的训练后，田亮报名参加了在福建漳州举行的”幼芽杯”全国跳水锦标赛，这是他职业生涯中第一个正式比赛，很可惜并没有获奖，3轮比赛后他被无情淘汰了。而后回到四川省队开始训练，半年后因为表现平平，被退回重庆校队。

在家颓废了一个月后的田亮不甘心自己的失败，决定继续自己的跳水运动生涯，回到体校后他更加发愤图强，付出了比别人更多的努力，终于在1990年因表现退出，田亮成功入选陕西跳水队，师从张挺。

1992年底，田亮和全国优秀的几十名跳水少年一起在广西南宁参加集训，在这里他与“跳水皇后”郭晶晶初识，在艰苦又枯燥的训练生活中，田亮与郭晶晶两人年龄相仿，又是当时队里的“吊车尾”差生，所以经常互相鼓励，惺惺相惜。

1996年田亮与郭晶晶一起出征亚特兰大奥运会，这是两人第一次参加奥运赛，或许是缺乏比赛经验，两人并没取得很好的成绩。奥运会后，两人继续了更加艰苦的训练。

1997年在第十届跳水世界杯上，田亮与郭晶晶成功拿下混合团体冠军，至此这跳水界的金童玉女备受外界关注，粉丝们还给其冠上“亮晶晶”组合的称号。

2000年田亮在悉尼奥运会成功斩获自己人生中第一枚奥运金牌，“跳水王子”的称号也从这一刻蜚声海内外。

同时在大家都认为田亮与郭晶晶这对金童玉女即将修成正果的时候，田亮却意外和模特廖剑玲谈起恋爱，2004年郭晶晶与香港富豪霍英东的孙子霍启刚交往，这对“亮晶晶”组合至此成了观众心中的“意难平”。

在郭晶晶曝光恋情一年后，田亮与廖剑玲便分手了，感情不如意，但在事业上，田亮如同开了外挂一般，在之后的几年里他横扫国内外各大奖项，收获了得70多枚金牌。

而就在田亮跳水生涯巅峰时期的时候，2005年却被国家跳水队以严重违反队内规定除名、被调回省队。这无疑是给了他人生重重一击，一时间各大网络平台上出现了无数条“跳水王子跌落神坛”的消息。

此时的田亮仍坚信自己的跳水梦想，回到省队后他更加刻苦练习，并在当年的全运会上赢得冠军，但即便如此，他还是没能如愿回归国家队。2007年3月，经过两年多申请归队无望后，田亮宣布退役。

同年田亮与歌手叶一茜携手步入婚姻殿堂，婚后田亮对妻子忠诚不二，成了绯闻绝缘体。而叶一茜也为了家庭放弃了自己的事业，专心在家相夫教子。

田亮退役后选择进军娱乐圈，但毕竟不是科班出身的演员，田亮演技并不是很好，不过他不断虚心学习，迎着各种质疑的声音不断前行。

不过真正让田亮在娱乐圈大火的是2013年他带着女儿Cindy参加了《爸爸去哪儿》的录制，节目播出后，Cindy也成为全国家喻户晓的童星，田亮也成功迎来事业的第二春，广告代言源源不断，2014年田亮趁着这档综艺的热度推出自己的新书《臭爸爸》，可想而知肯定是赚的盆满钵满。

到了《爸爸去哪儿》第四季的时候，田亮带着儿子再次参加，这次当然依旧是热度不减，不过有网友却质疑田亮这是带着儿女在吸金，其实他完全没必要，多年来，田亮在各种商业活动中早就赚的盆满钵满，并将大部分的资金都投入到房地产市场，早就成为名副其实的隐秘富豪。对他来说带着儿女上节目，只是想记录下孩子的成长过程，将来可以成为他们弥足珍贵的亲子回忆。

在田亮身上我们看到了失败并不可怕，当光环褪去的时候，未必不是一个全新的开始。他用行不断证明了自己，在新的领域中取得了一样耀眼的成就，如今他财富自由，儿女双全，家庭幸福美满，实在令人羡慕。