- A+
大脖子病人范文第1篇
有的家长发现自己的孩子脖子歪了，便心情急切地到医院去看病，他们除了担心歪脖子会影响孩子健康以外，还担心歪脖子成年后会影响孩子的外形和美容。其实只要小儿歪脖子病及早发现、及早诊断和及早合理治疗是可以纠正的。
那么是什么原因造成小儿歪脖子的呢?
一般有三种原因：①是代偿性斜颈，医生经过对千例歪脖子患儿进行观察后发现，这种歪脖子的发病率是1％。是由于患儿视力有问题而造成的，如斜视患儿为了看东西方便，常将头偏向一侧，其实患儿脖子并无问题，只要纠正了斜视，脖子自然而然就不歪了。②是骨性斜颈。也就是患儿颈椎畸形造成的歪脖子，其发病率为3％。假如家长用食指及中指，放于患儿颈椎两侧由上至下一捋，沿手指方向就会出现两条白印，同时中间脊椎出现一道红色弯曲的印痕，这是骨性斜颈的征兆，除用手检查以外，可靠的方法是拍一张颈椎的x光片。③是肌性斜颈。这是患儿一侧胸锁乳突肌病变造成的歪脖子，其发病率可高达儿童斜颈病人的96％左右。
什么是胸锁乳突肌呢?如果我们将头偏向一边，脖子上就会出现一条隆起的条索状的肌肉，这就是胸锁乳突肌。胸锁乳突肌是连接锁骨、胸大肌及乳突的肌腱。发生病变时，胸锁乳突肌一般都有包块。包块有大有小，软硬不一。有的硬如骨骼，家长在检查幼儿颈部时，对触摸的包块常误认为骨骼病变，实际上是胸锁乳突肌挛缩造成的。这种孩子胸锁乳突肌两侧长短不一，从而造成斜颈。这种疾病的成因，目前尚未定论，大部分学者认为是病儿胎位不正或产伤造成的。
由于肌性斜颈发病率高，且对小儿腱康危害很大，长时间得不到合理治疗，可造成小儿面部的不对称及代偿性斜颈，故应早期发现及时进行治疗。医生在临床上观察发现，6个月以内的患儿有96％可通过按摩治疗，6个月以上的患儿治愈率可达85％。如由于各种原因延误了治疗，1岁以上则治愈率很低，后遗症又多而难治好。故请年轻的父母要在平日多注意小儿的颈部，早期发现此病，尽早在6个月内给患儿治疗。 另外，患儿家长还可以在家里对歪脖子患儿进行按摩治疗。家长可以针对小儿仰卧爱向有光一方观望的习惯，有意识地使小儿健侧向光，或在健侧放置玩具以便锻炼有病的一侧，这样对小儿尽快纠正斜颈十分有利。
大脖子病人范文第2篇
转脖子的误区和正确的方法
说到锻炼颈椎，大多数人首先想到的就是转脖子。每当感觉脖子发酸、变僵硬时，很多人总是习惯性地转转脖子，认为这是对颈椎的放松和锻炼。实际上，很多人转脖子的方法是错误的，不但锻炼不了颈椎，反而会对颈椎造成伤害。
转脖子的误区
把头前后左右绕来绕去，这时候就能听见颈椎咔咔作响。很多人都用这个方法来缓解脖子的酸痛。为什么说这样转不对?颈椎在转动时为什么会响呢?
因为脖子在不用力的时候，颈椎的骨与骨之间是相互碾压着的，脖子转动时碾压的骨头之间产生的液少，加大了关节摩擦，就容易听到响声。有一个大学生上课时颈椎难受，就绕来绕去地转脖子，结果造成一节颈椎粉碎性骨折，终身瘫在床上。错误的转脖子的方法容易对颈椎造成损伤。
转脖子的正确方法
首先把脖子伸直，然后向左倒、向右倒、低头、向上看，然后再尽量伸直脖子顺时针或逆时针地转，颈椎附近的肌肉和骨骼都用上了劲儿。这样，伸着脖子绕就不会出现咔咔的响声了。所以说转脖子也需要讲究技巧。
锻炼颈椎的几个小动作
下面是我总结出的一套锻炼颈椎的体操。
(一)东方日出西方日落
身体坐直，眼睛平视正前方，头缓慢地向右向下转动，下巴向下尽量触到肩膀，这个时候的姿势应该是低头朝向右肩，眼睛看地面。
头慢慢开始抬起，好像看着太阳从东方升起，升到最高也就是我们头顶的时候，尽量抬头看向正上方。
头慢慢地向左向下转动到左侧，眼睛看向左侧地面，下巴尽量贴近左侧肩头。
再从左到右重复做一次。整个动作做完后颈部会感觉非常舒服。(图1～图3)
这套操是对颈部的一个非常完整的锻炼。在头部转动的过程中，要始终保持颈部的紧张感，要感觉到颈部的每一块肌肉都在伸长、拉紧。开始做的时候，很多人感觉脖子非常痛，或在某一个环节上痛，当这套操做10分钟后就会发现，刚才还很痛的感觉减轻了。
这套操可缓解颈椎痛。每天认真地做10个来回，效果非常好。做的时候，身体必须挺直，动作不在于快，慢慢做到位就行。
(二)手捧莲花
坐姿或站立，保持上身挺直。双臂抬起到手掌与眼睛齐平的位置，两个肘关节靠拢弯曲到约90度，双手指尖向前，掌心向上，手指微微弯曲，托在胸前。
双手好像托物，慢慢地经身体的侧面向后运动，同时手腕也缓慢旋转，直到上臂转到头后不能再动，此时手腕旋转到指尖相对；两肘关节弯曲向着斜上方。在完成此动作时要注意保持上臂始终与肩同高，尽量地向后背。
头部就是我们的“莲花”。双手指尖碰上，同时把两个肘关节打开，手心朝前，眼睛向前看。这个时候，脖子的所有肌群都在用力，感觉非常酸，坚持5秒钟，再缓慢还原到最初姿势。(图4～图8)
这个动作能很好地锻炼颈部后面的肌肉，提高肌肉的质量，缓解颈部的不适。当我们感觉颈椎不舒服的时候，可以做这套手捧莲花操，做个10多次，就能缓解颈椎的不适。每天早晚各做一回，每回10-20次，坚持下来对颈椎非常有好处。
(三)十点十分操
如果颈椎的健康已经有问题了，可以做这套十点十分操。这套操已经有很多版本，现在教给大家的是增强版。
这套操的最初版本做法是：两只手侧平举，眼睛向前看，然后双臂从九点一刻的位置举到十点十分的位置，再回到九点一刻的位置。这就是我们过去做的十点十分操。(图9、图10)
十点十分操的增强版是这样的：还是两只手侧平举，从九点一刻到十点十分的部位来回运动，但是要求手指绷直向上翘起，手臂往后上方抬起。这样对颈部肌肉锻炼的力度又提高了一层。要每天坚持做100T，可以一次做完，也可以分几组完成(图11、图12)
增强版显然比旧版本的强度和准确度都提高了不少。以前的十点十分操，要求每组做50次，做4组，一共做200次。而十点十分操增强版的动作，每天只要做100次，就比过去做200次的强度大得多，更能锻炼到脖子后面的肌肉。
我们做的这几套操，改善了颈部肌群的工作能力。颈部肌群工作能力提高，让我们的颈部承受能力也提高。一个正常、健康的脖子是非常灵敏的。比如，我正在跟一个人说话的时候，侧面突然有一个东西飞过来，我马上就可以非常准确地做出反应：它是不是能打着我?要不要躲闪?我们头部的反应能力相当强，突然打过来的东西，我们的头都会有意识地迅速躲开，但它需要一个健康的颈部做支撑。所以有效的颈椎锻炼，可以提高脖子在特殊情况下快速伸缩、反应的能力，防止颈椎受到意外伤害。
大脖子病人范文第3篇
超负荷工作 脖子长久保持同一姿势,颈椎容易错位,椎间盘突出挤压血管和神经,就会得颈椎病。
观念上忽视 总以为是小毛病,忍一忍就过去了,可时间一长,它容易导致突发脑中风、心肌梗塞、瘫痪等严重后果。
治疗不得法 患上颈椎病后,只注重缓解疼痛,而不是从根治疗。花费不小,效果不大,治标不治本,容易复发。做按摩、推拿对于广大上班族来说不易坚持,脖子也经不起折腾。
防治不及时 人体有七块颈椎骨,神经血管交错密集,可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱,长久处于紧张状态,易造成颈椎病,这就是在办公室职员中常见的“电脑脖”。如果任其发展,病变的颈椎压迫颈部血管,人会头痛、头晕,甚至会引发脑中风;压迫神经,人会手臂酸胀、无力,甚至造成神经萎缩,失去知觉;压迫脊髓,人会下肢发麻、发软,甚至造成截瘫。因此,防治“电脑脖”越早越好,一旦患上一定要积极治疗。否则,不仅严重影响正常活动,甚至会危及生命。
攻克骨病,必须『补、修、养
新一代圣科健骨胶囊是从骨病的发病根源入手,调节内分泌、平衡骨代谢。以“补、修、养”理论为依据,由中国预防医学科学院的专家经历八年研制而成的专治骨病的高科技产品。新一代圣科健骨胶囊科学配比高效健骨因子、纳米钙、活性VD、VE及多种微量元素,通过调节内分泌,促进成骨基质的生成,达到修复骨损伤、提高骨密度,根治骨质增生、腰椎间盘突出、股骨头坏死、风湿和类风湿性关节炎、骨折不愈等骨病的目的。
补骨:新一代圣科健骨胶囊通过调节人体内分泌,一方面抑制骨量的丢失,防止钙的异位沉积;另一方面促进成骨基质的生成,使钙、磷等无机盐有序排列在成骨基质中,钙化形成新骨,达到补充骨量,提高骨密度的作用。两个月可明显缓解腰酸背痛、腿抽筋、乏力、行走困难、晨僵等骨病症状,同时有效防止骨质增生的发生、发展。
修骨:⑴新一代圣科健骨胶囊可促进Ⅱ型骨胶原纤维的合成,增加关节滑膜液的分泌,同时铁、锌等微量元素能有效激活多种修复骨损伤的酶的活性。经过二者协同加强的作用,达到修复软骨组织、治疗关节损伤、风湿及类风湿性关节炎的目的。⑵新一代圣科健骨胶囊可以有效抑制骨量的丢失,加速非正常骨的凋亡,达到治疗膝关节、踝关节等部位骨质增生的目的。同时通过对脊椎椎体及纤维环的修复达到治疗腰、颈椎间盘突出的目的。⑶新一代圣科健骨胶囊可有效清除血液中的垃圾,促进血液循环,疏通血管,建立侧支循环,营养骨组织,从而达到从根本上治疗骨折不愈及股骨头坏死等骨病的目的。
养骨:新一代圣科健骨胶囊通过调节内分泌,可有效抑制骨量的流失,促进成骨基质的生成,在纳米钙和活性VD的参与下起到稳定骨量的作用。同时VE能有效延缓骨骼的衰老,保证骨骼的长久健康,防止骨病复发。
大脖子病人范文第4篇
文/杨静
脖子虽然只有短短一截，却称得上是人体的“第二个大脑”。因为脖子周围的血管能供给脑部血液，保护脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。台湾《康健》杂志近期就从多方总结，提醒人们脖子不好，会导致全身多处疼痛。
1.脖子好，经脉才通。
从中医的观点来看，颈部健康影响着经络气血是否通畅。台北市联合医院中医科医师黄诗砚说，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，经络不通畅，其掌管器官的功能也会受到影响。
2.头痛与颈部健康关系紧密。
国外统计曾发现，疼痛门诊中约有20％的人属于“颈源性头痛”。这种疼痛的部位常扩及头、肩、颈、上臂、前额、眼窝，也可能伴随恶心、吞咽困难、头晕、怕光等症状。颈源性头痛病人，多半颈椎长期姿势不良或曾遭受外伤，以中年女性居多。台湾长庚医院复健科主任周适伟说，这可能是因为颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所致。周适伟提醒，肩颈疼痛时，若伴随手臂以及面部五官的疼痛症状，且止痛药吃了无效，就要怀疑是否为颈源性头痛，需要接受颈部X光检查。
3.脖子好可预防老人跌倒。
脖子内有许多神经元，是各种感觉输入脑部的重要桥梁，因此脖子也会影响到身体的平衡感。临床发现，放松脖子，可以改善患者的平衡问题。医生也可以通过观察患者走路是否平稳发现颈椎功能是否正常。
4.脖子与肩部、腰部不适有关。
台北荣总复健科主任高崇兰指出，姿势不良、颈部外伤或者颈椎退化，也会引发肩膀、上臂与肩胛骨等区域的酸痛。同时斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都可能引起肩部不适。因为颈部向上承接头部，向下连接肩膀、上臂以及整个后背，一旦被拉扯，周边的肌肉都会受到影响。有时，还可能会造成腰痛。
周适伟说，最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。
偏瘫康复最晚不能超过2周
文/王志胜
中风偏瘫后要及时做康复运动训练，一般是在病情稳定48-72小时后进行。可是有些人错误地认为应该让患者躺着养病，担心早活动会加重病情或引起复发，结果使肌肉萎缩、关节挛缩、身体各种功能退化，这就是“废用”。这不仅错过了最佳治疗时机，还使功能的恢复变得非常困难。
很多人认为康复训练就是伸伸胳膊踢踢腿，其中也包括某些医生。在这种观念的支配下，认为患者没有劲儿就一味进行上肢拉力、手握力，下肢踢腿、架着走等训练，结果加强了上肢屈肌和下肢伸肌的肌肉张力，最终导致严重的痉挛甚至挛缩畸形，练成了一侧手向内扣着，上肢挎着，下肢划圈走的结果――典型的偏瘫步态。偏瘫患者一般应“上肢不练屈，下肢不练伸”。上肢伸和屈是一对肌肉在起作用，屈的动作好练，伸的动作难练，光训练屈，不训练伸，就成了上肢向胸部勾紧，挎篮的姿势。划圈走路同样如此，光练踢腿伸腿，却很少训练腿打弯，结果膝盖和踝关节不能屈曲。当人的大脑被这些错误训练的动作支配后，再想改正就很困难了。而事实上，如果从早期就坚持正确的康复治疗，大部分人都能像正常人一样走路和生活。
大脖子病人范文第5篇
“低头一族”容易引起颈椎病变
仔细观察一下，我们玩手机的时候，都会有一个共同的动作：低头或者前倾，低头会使得颈部承受更大的负荷，我们有“项上头颅”的说法，意思是人的头颅位于颈椎之上，尽管人体的颈椎是前曲的，有着生理的曲度，但头颅和人体的轴线是吻合的。力学知识告诉我们，物体垂直的摆放是最牢固的，承受的力量是最小的，那么，人的头颅“放在”颈椎上是最为合适的。
欧洲脊柱协会的资料显示，一个人的头部重约5kg，当其前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人的颈部肌肉就要承受25kg以上的重量，换句话说，“低头一族”会使颈椎承受5倍的重量，L此以往，就会引起颈椎的病变。
什么是“短信脖”
最近，欧洲脊柱协会发出警告称：“短信脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病，这是因为外国人的手机主要是用来打电话和发短信的。中国人的手机除了打电话、发短信外，还要发微信和朋友圈，有人认为在中国应该叫“微信脖”，笔者认为，中国人手机还要玩游戏和看新闻，应该叫“手机脖”才名副其实。但无论叫什么名字，实质上就是长期玩手机等电子设备引起的颈椎的病变。
由此看来，中国人的手机功能比西方人更为丰富，那么，中国人与手机相伴的时间也比西方人长，颈椎损害发生率也会增高。
预防“手机脖”，你可以这样做！
“手机脖”的表现是长时间使用电子设备后，出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛、头昏等表现，出现上述症状后，应该及时停止使用手机等电子设备，活动颈椎，按摩放松颈部。否则，长此以往，这些症状将会加重，造成永久性的损害。
