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护肤方法范文第1篇
《科学生活》：油性肌肤的人平时应该如何保养皮肤呢？
徐楠医生：油性肌肤是由于皮脂腺的分泌功能旺盛造成的，皮脂腺的分泌主要受体内激素水平的调节。当然，这种肌肤性质跟遗传也有关系，这种肤质无法彻底改变，但是可以通过生活中的细节来改善。比如，油性皮肤的人在平时生活中要注意饮食尽量清淡，避免高糖高脂的食物，另外，还要保持充足的睡眠，不熬夜，养成良好的作息规律。
《科学生活》：清洁皮肤对于油性肌肤格外重要，是这样吗？有些油性皮肤的人自己觉得皮肤油汪汪，冬天也不涂保湿霜这样可取吗？
徐楠医生：适当的清洁皮肤是非常重要的护肤手段，当然对于油性皮肤也不例外。因为油脂分泌过多容易造成毛孔阻塞，要是不及时清洁，表面附着的灰尘等会进一步加重毛孔阻塞，由此可以产生粉刺、毛囊炎、毛孔粗大等继发性皮肤问题。油脂可以保护滋润皮肤，但是在寒冷干燥的冬季还是需要额外使用具有保湿成分的润肤产品来保持皮肤的润泽，否则由于缺水，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。
《科学生活》：都说油性肌肤容易缺水，是这样吗？爱美女士是否应该尝试使用补水的面膜？
徐楠医生：油性肌肤和缺水并没有必然的联系，水分的缺失和皮肤的锁水能力与环境因素相关。比如，在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤经水分丢失增多，如果皮肤屏障遭到破坏，或者皮肤衰老造成的表真皮层变薄，皮肤的锁水能力也会大大下降的。
v干性肌肤
《科学生活》：干性肌肤的人平时皮肤干燥，特别容易产生干纹，平时应该如何保养？
徐楠医生：干性皮肤皮脂腺分泌少，容易产生干纹或皱纹，平时就需要给皮肤多补充水分。这可以通过饮食来调节，比如多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃一些富含胶原蛋白的食物。保证睡眠。也可以使用一些喷雾，以及保湿效果强的凝胶或乳剂、霜剂等，给皮肤补水的同时将水分锁住，不容易经皮肤丢失。
《科学生活》：很多干性皮肤的人认为皮肤干燥，所以并不进行角质清理，这样正确吗？我们应该去角质吗？
徐楠医生：皮肤干燥就容易脱屑，皮屑其实就是一些死掉的角质细胞，它们可以自行脱落，进行新陈代谢。但如果角质层过厚，影响了正常的代谢，就需要进行适当的角质去除，否则，皮肤干燥，容易产生皱纹。但角质去除的频次不易过高，皮肤有自己的代谢规律，一般说，从细胞从表皮最底层的皮肤基底层移行到最外面的角质层需要大概28天，所以对于正常皮肤，我们每月进行1～2次的人工角质去除就足够了。
《科学生活》：很多干性皮肤的人喜欢做面膜，这样有助于减少干纹吗？什么样的面膜合适干性肌肤的人呢？
徐楠医生：现在市面上有很多种号称有补水作用的面膜，但是良莠不齐，通过面膜补水，其实作用比较有限，不应该过分地夸大。但干性皮肤通过面膜进行适当的护理也是可行的，有帮助的，只要选择正规、安全的、有补水作用的面膜理论上都可以起到暂时改善肤质的作用。
v混合性肌肤
《科学生活》：混合肌肤是否兼具干性肌肤和油性皮肤的缺点？是否会油性越来越油、干性越来越干？
徐楠医生：其实我们大多数的人都属于混合型肌肤，就是面中部，尤其是T区部位油脂分泌过多，毛孔较粗大，而眼睑及面颊部位的皮肤通常会比较干燥，因为这些部位的皮肤在组织学上最薄，每次清洁后，T区油脂很快分泌过剩，而边缘区域由于油脂分泌不够还是会显得很干。
《科学生活》：混合性皮肤的患者该如何清洁皮肤？选用怎样的清洁用品？是温和的，还是清洁力度大的？
徐楠医生：混合性皮肤的人清洁皮肤时尽量选择比较温和的洁面产品，否则会使干的部位更干，洁面后要立即使用保湿产品，将水分锁住。
《科学生活》：平时应该如何保养皮肤呢？
徐楠医生：正确的护肤三部曲其实包括：清洁、保湿、防晒，因此保湿其实是非常重要的。给皮肤补充足够的水分能够保持皮肤滋润，防止细纹和衰老。
v敏感性肌肤
《科学生活》：冬天敏感性肌肤特别容易风一吹就疼，敏感性肌肤应该注意什么呢？
徐楠医生：我们的皮肤由于角质层的屏障功能可以抵御外界物理性、化学性，以及紫外线等的损伤，敏感性皮肤由于皮肤屏障功能被破坏就特别容易受到外界环境的影响，比如寒冷的天气引起皮肤干燥不适、开裂，阳光的照射引发红肿，或者一些空气中的大分子物质进入导致过敏反应等。因此，敏感性皮肤尤其要加强保湿，恢复皮肤正常的屏障功能。
《科学生活》：敏感性肌肤是否应该清洁皮肤呢？敏感肌肤的人皮肤上布满了较为清晰的红血丝，应该如何减少红血丝呢？
徐楠医生：敏感性皮肤对物理化学性的刺激都比较敏感，因此清洁时要选用温和无刺激的产品，不能使劲儿搓揉，水温适宜。由于皮肤变薄，真皮层或皮下的毛细血管便很容易地显露出来，因此皮肤看起来很红，除了要加强保湿，还可以选择一些具有功效性的药妆，帮助恢复表皮层的厚度。如果扩张的毛细血管还是无法消除，便需要一些辅的治疗，比如脉冲激光等。
《科学生活》：敏感肌肤的人能不能做面膜？适不适合蒸桑拿呢？
徐楠医生：敏感性肌肤也可以做面膜，只是面膜的选择更需要慎重，一定要保证安全不刺激。蒸桑拿也是可以的，冷热刺激其实也有助于恢复血管的收缩功能，需要注意的是严格控制每次桑拿的时间，不宜时间过长。
v问题肌肤
《科学生活》：问题肌肤就是各种皮肤问题的综合体，粉刺、易感、缺水、多油……问题肌肤除了应该积极治疗外，平时应该如何保养？
徐楠医生：问题肌肤确实是一个比较棘手的难题，因为它不是一个因素，而是多种因素导致的结果。在目前的皮肤科门诊也越来越多见，除了需要辅助的药物和物理治疗外，我建议大家遇到问题一定不要自己在网上对号入座，找偏方，或者网购一些所谓的药物，一定要的正规医院的皮肤科找专业医生来寻求帮助。
此外，生活中也要注意保持良好生活规律，饮食得当，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物。同时也要保持心情舒畅，情绪稳定，面部发生问题容易使人产生心理抑郁，这是可以理解的，但心情对皮肤的影响也是至关重要的，我们要相信，目前的技术手段和医疗方法是完全可以治愈问题肌肤的。
《科学生活》：问题肌肤是不是不应该做面膜呢？
徐楠医生：问题肌肤一定要明确问题出在哪里，在问题解决前还是不建议自行使用面膜产品，以免出现更严重的问题。
护肤方法范文第2篇
护肤品的吸收度和滋润度，用简单工具就能测出来。赶快跟我们一起来，用非常简易的方法走上护肤的自救之道。
test1
精华露是否好吸收?先拿化妆棉吸吸看!
测试目的花了你大笔银子的精华露，肌肤到底能吸收多少’
操作方法将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。
test2
你的化妆水够温和吗?试纸一试便知晓。
测试目的：你的化妆水够不够温和，会不会刺激肌肤呢?
操作方法滴一些化妆水在PH试纸上，如果ph值小于7，试纸呈现红色就是酸性：大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近ph7中性或是接近皮肤酸碱值ph5.5，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能，ph值4--5则是最理想的。
test3
乳液好不好吸收?一杯水真的就能知道。
测试目的：乳液或乳霜的营养能不能被肌肤吸收。
操作方法：简单地说，乳液或乳霜可区分为水包油或是油包水两种剂型，水包油型较易被吸收且较清爽，油包水型则不好被吸收。将乳液或是乳霜取绿豆般大小放入水中，通常水包油型会浮在水面上，而且稍微搅拌就会慢慢溶解变成乳白色。相反的，油包水型的乳液或乳霜会沉于水面下，且不易溶于水中。
test4
担心保养品太油?灯光+吸油面纸让油腻无所遁形。
测试目的：担心你的保养品太油擦了容易长痘痘。
操作方法：1、将少许保养品涂抹在手背上，经过3到5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什么油则表示保养品容易吸收，比较清爽；2、同样将保养品取少许涂于手背上，过3到5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。
test5
卸妆油真的能卸得干净?一杯清水见真章。
测试目的：卸妆油真的能卸得干净吗?会不会在脸上留下残留?
操作方法：将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被乳化洗净。
test6
口红够滋润吗?吸油面纸告诉你。
测试目的：要知道口红的润泽程度。
护肤方法范文第3篇
[关键词] 儿童；过敏原；皮肤点刺试验；护理干预
[中图分类号] R473.72 [文献标识码] B [文章编号] 2095-0616（2013）17-200-03
过敏性疾病是由于免疫应答中Th1/Th2的比例失衡和其他一些因素综合引起的。随着人们生活水平不断提高（空调的普及，地毯的使用）、环境因素的改变以及城市化步伐加快，过敏性疾病发病率逐年上升，严重影响患儿及家庭的生活质量。世界变态反应疾病预防机构曾对30多个国家过敏性疾病的流行情况进行了调查，结果发现，在这些国家的居民中，约有1/3的人患有不同类型的过敏性疾病，而且发病率仍在不断上升。在我国约有2亿人患有过敏性疾病，世界卫生组织已把过敏性疾病列为“21世纪重点研究和预防的疾病”[1]。过敏性疾病若不进行有效治疗，其病情往往会加重，甚至可引发支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等多种疾病，明确过敏原对过敏性疾病的预防、诊断及治疗有着重要意义。皮肤点刺试验（skin prink test，SPT）结果与血清特异性IgE的符合率达80%～90%，与临床相关性较好，已成为变态反应诊断的基础[2]。现对2010年1月～2012年1月在我院呼吸变态反应专科进行皮肤过敏原点刺试验的2312例年龄2个月～14岁儿童的SPT结果及操作体会进行分析，报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
收集2010年1月～2012年1月我院呼吸变态反应专科门诊实施SPT2312例，其中男1409例，占61%；女903例，占39%。年龄2个月～14岁，平均（4.2±1.5）岁，平均病程为（3.0±1.3）个月。纳入对象：（1）具有疑似过敏性疾病的严重症状，且症状持续或反复发作的患儿。（2）要持续服用预防性药物的患儿。（3）过敏性疾病脱敏治疗过程需复查的患儿。
1.2 方法
1.2.1 点刺工具 采用一次性不锈钢点刺针。
1.2.2 试剂 变应原点刺液由我武生物科技有限公司提供，包括：（1）组胺（阳性对照）；（2）生理盐水（阴性对照）；（3）粉尘螨；（4）玉米花粉；（5）猫毛；（6）狗毛；（7）蟑螂；（8）真菌；（9）牛奶；（10）大豆；（11）海虾；（12）海蟹；（13）牛肉；（14）花生；（15）鸡蛋清；（16）鸡蛋黄。
1.2.3 原理 用特制的点刺针将皮肤浅层刺破，使变应原浸液与皮肤内的致敏肥大细胞作用，引起肥大细胞脱颗粒反应，释放出组胺等炎性介质，引起局部毛细血管扩张和通透性增加，从而产生皮肤的风团和红晕反应[3]。
1.2.4 操作步骤 （1）过敏原皮肤点刺试验通常在患者的前臂掌侧皮肤进行，由于不同年龄的患儿，皮肤面积不同，SPT可在单侧或双侧前臂进行，如前臂掌侧皮肤面积不足或有病变、损伤，可选择背部皮肤进行点刺试验。（2）用记号笔在前臂中部标记所有点刺液编号（每种点刺液瓶标签上均标有固定编号），用乙醇擦拭皮肤消毒待干。（3）将变应原、阴性、阳性对照液至上而下各滴1滴于清洁的皮肤上（比针尖大即可），两液滴间距3～5cm以防止红晕互相融合。（4）点刺时，绷紧皮肤，手持一次性消毒点刺针与前臂成90°角，快速穿过滴在皮肤上的变应原提取液刺入表皮，以不出血为度，停留1s后拔出。每种点刺液用一个新的点刺针，2～3min后拭去残留液滴，擦拭时宜用消毒棉签轻轻吸干药液，切勿向其他点刺点方向擦拭，以免过敏原点刺液混合，造成假阳性结果。（5）因变应原皮肤风团反应在点刺后10～20min达高峰期，因此测量风团时间是在点刺后15min，组胺反应高峰在8～10min，往后消退较快，此时应先做记录。（6）SPT阳性反应表现为风团和红晕两种，原则上以风团反应为准，红晕反应仅供参考。风团大小用计量法测定，先用细水性笔圈出风团大小，再用尺子测量风团的最长径及与其垂直的横径。两者相加后平均，称谓平均直径[D=（a+b）/2]。（7）将检测结果记录在皮肤点刺试验记录本上。
1.2.5 点刺结果阳性反应级别判断 以往风团和红晕都可作为判断SPT阳性结果的依据。测量风团的最大直径即可判断SPT结果，风团直径≥3mm判定为SPT阳性。最大直径
0～++++分级仍在临床采用：根据变应原点刺液及阳性对照所致风团面积之比判定反应级别。（1）比值为阳性对照丘疹0～25%或与阴性对照相同者为（-）；（2）比值为阳性对照丘疹26%～50%者为（+）；（3）比值为阳性对照丘疹51%～100%者为（++）；（4）比值为阳性对照丘疹101%～200%者为（+++）；（5）比值为阳性对照丘疹200%以上者为（++++）。
2 结果
2312例皮肤点刺试验对象中，阳性者1956例，阳性率达84%。其中粉尘螨阳性1641例，阳性率达71%，蟑螂阳性809例，阳性率达35%，真菌阳性210例，阳性率达9%。由此可见，广西多发气传过敏原依次为粉尘螨，蟑螂及真菌。与临床症状相关性高。本组无一例发生全身过敏反应，大部分患儿出现点刺局部皮肤瘙痒感。
3 护理干预
3.1 试验前的护理
点刺液应储存在2～8℃的冷藏柜中，检查前取出置于室温中，避免过冷的点刺液导致冷刺激性皮肤反应。进行点刺试验前必须询问患儿近期的用药情况，试验前3d必须停用所有抗组胺药；息斯敏，孟鲁司特钠需停药7d以上；同时也应注意皮肤是否应用糖皮质激素类药物，以及其他与治疗过敏性疾病关系不密切的药物，例如抗焦虑药。询问患儿是否进食、有无晕针；如果使用了浴液、保湿剂、香波，患儿需在进行试验前清洗臂部；请注意，每次试验前都要询问患儿是否遵循以上的准则。同时检查室抢救设施要完善，准备好抢救车，备好肾上腺素和氧气。
3.2 试验中的护理
SPT应在正常皮肤表面进行，为便于操作，通常选择前臂的掌侧皮肤进行，如前臂掌侧皮肤面积不足或有病变、损伤，可选择背部皮肤进行点刺试验。每液滴间距离3～5cm；点刺时避开血管，绷紧皮肤；并以持针的右手无名指轻轻顶住皮肤，易于掌握进针深浅度，避免针刺过浅或出血，尤其对不合作的患儿，更能保证点刺针准确刺入点刺液滴中；每种点刺液应使用一根新的点刺针。操作过程注意观察患儿的呼吸、面色及主观感受，如胸闷，气急，出汗，瘙痒等，观察有无诱发哮喘的发生，如有危机情况立即通知医师进行抢救。
3.3 试验后的护理
点刺后10～20min观察结果，测量风团直径大小，描记后记录在点刺记录表上。判断风团直径大小时，因有些患儿皮丘颜色与正常皮肤颜色相近而不易观察，在光线充足的地方，用湿棉签轻轻擦拭丘疹处，经过光折射后的丘疹易于观察而不影响结果判断。6个月以下婴儿由于皮肤细嫩，敏感性强，局部反应比年长儿快，风团消退时间也快，故观察试验结果时间比年长儿短，一般点刺后8min观察并记录点刺结果较佳。如果阴性对照有反应，常常是压力性荨麻疹、皮肤划痕、皮肤非常敏感的标志，因而出现对所有的点刺都有反应。根据结果做好健康教育，尽量减少或者避免接触变应原，如有粉尘螨过敏可以进行脱敏治疗。
4 注意事项
（1）患广泛荨麻疹或湿疹（如特应性皮炎）的患儿在皮肤受损区域不能进行SPT。神经系统疾病和感染性疾病（如麻风病）可导致SPT出现假阳性结果[4]。同时注意有无皮肤划痕症。（2）孕期点刺试验可能引起过敏反应，故应尽量避免。（3）一般原则是，点刺试验应在疾病无症状或基本上无临床症状时才进行。（4）抗组胺药物，皮质类固醇和伴有抗组胺作用的药物，会引起假阴性结果，因此，点刺前尽可能在此类药品生产厂家声称的药物作用时间内不使用上述药物（一般为3d）。（5）尽可能不要暴露与天然变应原。（6）操作过程避免点刺液扩散而致液滴混合出现假阳性，以下几点细节不容忽略：点刺液滴不可过大；液滴间距保证3～5cm；操作区域尽量保持水平面；点刺试验区域皮肤消毒后需待干才能滴注液滴；环境温度要适宜，冬天可保暖，夏天可防皮肤出汗而致液滴扩散。（7）对处于高敏状态的患儿皮肤点刺试验可能会出现较强烈的局部反应，个别患儿甚至出现严重的全身反应。应密切观察患儿情况。
5 讨论
变态反应性疾病是特异性个体接触致敏源后由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子参与的慢性炎症反应性疾病[5]，SPT是诊断患者是否过敏的首要方法。2012年Bousqest等46位全球变态反应（过敏）和哮喘欧洲协作组织（GA2LEN）和变应性鼻炎及其对哮喘的影响（ARIA）的成员，在1993年欧洲过敏科学协会的相关文件，以及2001年和2008年两版ARIA相关数据的基础上，综合分析了64篇参考文献，达成了关于气传变应原SPT临床操作指南共识，经GA2LEN成员讨论通过，在Allergy以指南的形式发表[6]相对其他的检测手段，SPT操作时间较短，检查经常在医患之间轻松愉快的几分钟交谈中不知不觉地完成；反应明显，可在10～20min内观察结果，它能让患儿直接看到结果；对儿童来讲点刺时皮肤不会出血、不疼痛，更适合年龄较小的患儿诊断；皮肤点刺试验比抽血化验损伤小，比检测特异性IgE价格便宜；特异性高一般不会出现假阳性，可以同时进行多种变应原的点刺测定，
很少会发生过敏性休克，安全性较高，操作简便，方便易学，现已被越来越多的家长接受。其缺点就是在试验前，患儿试验前必需停用抗组胺剂、皮质类固醇和伴有抗组胺作用的药物3～7d，以免引起假阴性结果；如患儿有严重的过敏性湿疹或皮肤划痕症阳性则不能进行点刺试验；因检测结果是检查人员的主观判断，故检查人员的经验也是影响结果的因素。
[参考文献]
[1] 许以平.世纪之交论过敏性疾病[J].现代免疫学杂志，2000，6（30）：321-3232.
[2] 严永东，盛锦云.哮喘儿童螨抗原皮肤点刺试验与血清IgE测定[J].实用儿科临床杂志，1998，13（3）：140-141.
[3] 孙秀琴，李朝品，张维哲，等.尘螨与疾病[M].武汉：中国科学技术大学出版社，1995：344-367.
[4] 王向东，张罗.气传变应原皮肤点刺试验临床操作指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2012，47（7）：611.
[5] 程雷，李华斌.变应性鼻炎的特异性免疫治疗[J].中华耳鼻喉头颈外科杂志，2008，43（1）：73-76.
护肤方法范文第4篇
2、拍上爽肤水，爽肤水不但可以保湿，还能进行二次清洁，令肌肤清爽通透，粉刺、油光严重的肌肤在正确洁面后，可以用一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，让肌肤重回清爽感觉。
3、涂上精华液，精华液对于油光满面和痘痘困扰的MM很适合，可以让肌肤水油平衡，很多明星都推荐过肌克祛痘膏亲测效果真的很好。不妨选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，比普通的美容保养更实在。
4、面霜锁水，在选择滋养修护产品时要尽量选择含有保湿成分的面霜，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费，用面霜来缩水最好不过了。
护肤方法范文第5篇
1、使用化妆品前要试敏。初次使用某种化妆品时，应在手背上或耳坠处涂少量化妆品进行适应性实验。
2、保湿产品选择天然成分较多的护肤品。敏感性皮肤比较怕化学物质长期停留在皮肤上，保湿霜选择纯天然产品能有效减少过敏的几率。
3、适度清洁皮肤。皮肤护理比较重要的一环就是清洁皮肤，敏感性肌肤因为它的特殊性，清洁有特殊要求。敏感肌肤非常需要一层保护层，所以在选择香皂、沐浴露时不仅要看杀菌功效，更要看抑菌功效。
（来源：文章屋网 ）
