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足球运动员范文第1篇
关键词：足球运动；选材；AHP
中图分类号： G632 文献标识码：A 文章编号：1002—7661（2012）19—0201—02
一、前言
足球运动是世界上开展最广泛，影响最大的体育运动项目，受到世界各国的普遍重视。足球运动在我国是最早进行职业化的运动项目，但是在开展的过程中遇到了一系列问题，导致目前我国足球运动已经
落后于韩国、日本、伊朗等亚洲国家，并且这种差距有呈加速度发展的趋势。究其原因，恐怕并不能以“教练员水平低”、运动员训练不刻苦”、“管理体制存在问题等简单的理由来解释（当然，以上原因也是客观存在的），以笔者多年带足球训练队的经验来看，最主要的原因还是出在了我们一直强调的“科学训练”这一方面，或者更确切的说，我们在“运动员选材”这一环节出现了严重的问题。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
通过对山东省10所业余体校低龄组足球教练员和足球训练专家发放问卷300份，回收290份，回收率为96.67%其中合格问卷283份调查，合格率为97.59%加以研究。
（二）采用AHP法与因果分析（鱼骨图）法相结合的研究方法。
三、结果与分析
（一）确立评价指标体系
通过对回收问卷加以梳理以及专家访谈，得到我国足球运动员选材评价指标体系。（表1）
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（二）构造判断矩阵，进行一致性检验
通过专家对足球运动员选材的各指标的相对重要程度按[1，9]区间进行比例标度，对A、B、C三个层构造判断矩阵，进行一致性检验（表2—表7）
表2：目标层
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表3：准则层B1
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表4：准则层B2
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表5：准则层B3
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表6：准则层B4■
表7：总排序
■ 从表2分析可知，1）在现代足球运动员选材中，广大教练员已经将身材特征作为选材的首选。而将运动员在接受测试时的身体素质特征放在了第二位。这表明教练员研究能够将运动员未来的发展趋势作为优先考虑的原则，而不是再仅仅着重于眼前的优势，教练员能够以发展的、长期的眼光来筛选运动员，这是在运动员选材过程中的一大进步。2）生理机能以0.256的权重排在第三位表明我们的教练员已经能够以一种科学的、严谨的态度来对待选材工作，在选材过程中严格的生理、生化测试正在取代以往的“经验主义”判断。3）很遗憾的是心理素质依然排在了最末位，比重仅为0.051。这说明运动员的心里问题依然没有引起教练员的足够重视。
从表3分析可知，运动员的心理承受能力是最被教练员看重的心理素质指标，占到0.634的比重。应当说，这是教练员们通过多年来各种经验的总结得来的结果。如果在将来的运动训练中广大教练员能够真正的解决这一问题，对我国足球水平的提高将会有极大的帮助。
从表4分析可知，对于足球运动员来讲，下肢的长度对于选材的重要性已经得到广大球员的认可，这也是符合足球运动自身的客观规律的。尽管足坛中也涌现出了不少矮个明星，但进一步研究不难发现，这些球员的下肢所占身体的比例却是极大的，也就是说，他们的绝对下肢长度也丝毫不逊于其他优秀运动员。
从表5的分析可知，1）伴随着整个世界足球运动的发展，速度已经成为广大教练员克敌制胜的法宝。这一点尤其符合我国的国情。在国际足坛的竞争中，由于受人种等其他条件的制约，我们的球员在身体素质方面始终无法与欧美等球员相抗衡。而速度、灵敏和柔韧则是我国球员相对有优势的身体指标。广大教练员不约而同的看重这两项指标恐怕也是“扬长避短”“以己之长，克敌之短”的战术策略吧。2）由于足球运动大都是30米左右的短距离冲刺，所以，爆发力排在第3位（0.128）也是理所应当的。3）至于力量指标排在最末位，主要是教练员认为力量完全是可以通过后天的训练所弥补其不足的，并且这种弥补要远比其他三项指标快得多。
从表6分析可知，广大教练员虽然对生理机能有了足够的重视，但还是并没有深入的进行分析。其评价指标过于单一化、笼统化，更多的是依靠传统的心率测试来进行主要的比重为0.75的生理机能指标的测试，而没有进行更多的细致的测试。这是一个令人感到不可理解的现象。希望借此引起广大教练员的重视。
从表7分析可以得到当前足球运动员选材的评价指标体系
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四、结论
本文试图通过对足球运动员选材进行定量与定性的科学分析，构建了足球运动员选材指标体系，认为当前我国足球运动员选材过程中最重要的两个指标是身材特征和身体素质，这对于优秀运动员来讲是必不可少的。但是，目前我国足球教练员在选材中普遍还存在对于心理素质还不是特别重视的现象，而导致这一现象的主要原因是我们广大教练员对这一领域的认识程度还不够，这对于我国足球运动员的选材而言将是一个比较大的误区，需要我们在今后的选材过程中给予足够的重视。希望通过本研究能够为未来我国足球运动员的选材提供一些科学的规范的理论帮助。重视在选材中心理素质对运动员的影响，应当更加细致、全面的运用生理机能测试，为教练员提供更准确可靠的数据支持。这对未来的足球水平、完善后备人才的培养具有现实的意义。
参考文献：
[1] 曾繁辉.科学选材[M].北京：人民体育出版社，1992.
[2] 徐本力.21世纪中国竞技体育[M].北京：北京体育大学出版社，2001（10）.
[3] 叶国志.对青少年足球运动员选材综合评价标准的研究[J].四川体育科学，1992（04）.
足球运动员范文第2篇
关键词：速度；素质；耐力；运动
前言
优秀的足球运动员应高度具备的运动素质有：力量素质、耐力素质、速度素质、柔韧素质、灵敏素质、平衡能力、协调性、运动感觉。以上运动素质的好坏直接或间接的决定足球运动员的竞技水平。2011年9月，西班牙某科研机构对克里斯蒂亚诺・罗纳尔多了名为《挑战极限C罗》测试。测试围绕其身体力量、心智能力、技巧、技术四个层面展开。本文秉承“向最优秀运动员学习”的思想，分析研究此次测试数据，探寻优秀足球运动员的运动素质。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
本文的研究对象为克里斯蒂亚诺・罗纳尔多的运动素质。
1.2研究方法
本文的研究方法为录像分析法、文献法。
2.研究内容
2.1身体结构分析
此项测试通过高科技仪器，对C罗全身进行扫描，分析其身体结构。分析的结果为C罗身高185.1厘米，体重78千克，体脂含量仅为8%左右，胸围109厘米，大腿围61.7厘米，小腿中慢肌纤维的含量为66%。C罗优秀的身体形态成为其驰骋绿茵场的重要保证。
2.2速度素质和力量素质
速度素质是指单位时间内人体移动的距离；单位时间内完成动作的次数；接受信号刺激后的动作反应。速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度。
力量素质是指人体运动是肌肉收缩产生的力。力量素质是使物体移动的动因，也是人体运动的动因。力量素质包括最大力量、速度力量和力量耐力。
2.2.1 25米直线跑
此次测试在力量素质方面安排了西班牙百米飞人罗德里格斯与C罗同场竞技，比较二人在长度为25米的直线跑道上直线跑动的能力。测试的结果如图2.1所示：图2.1
实验表明，在25米直线跑的测试中C罗用时3.61秒，罗德里格斯用时3.31秒。通过慢镜头分析，罗德里格斯在12.5米时已经完成了加速，跑动姿势无不必要损耗，此时罗德里格斯的步间距达到了2.5米。反观C罗在25米直线跑时，左右摆臂无谓地消耗了更多的能量，且在最快速度时，步间距仅为1.7米。这是因为作为职业的运动员，C罗在足球场上带球跑时需不断防止对手的阻截，而足球比赛中真正的无球加速跑动距离大多集中在10米只内，以上两点使其形成了跑步时左右摆臂以及步间距小的习惯。
2.2.2变向灵敏素质、平衡能力、柔韧素质及协调性
变向灵敏素质包括有规律变向与无规律变向，对运动员 变向灵敏素质要求不同。球类运动员的变向动作一般是无规律变向，采用变向手段测试运动员的灵敏测试时一般不允许事先练习。变向灵敏与判断能力有关，与动作灵敏有关，与人体移动灵活性有关。
平衡能力作为人类的一种本能，受“前庭分析器”的控制，是一种无意识的控制。作为运动能力，平衡能力是一种支配、调控和利用力学原理完成非平衡动作的能力。平衡分为动态平衡和静态平衡；有支撑平衡和无支撑平衡。
柔韧素质是指关节活动的灵活性。柔韧性含有柔性和韧性两种特质。柔性指关节周围的肌肉、韧带和软组织的柔软与松弛程度，它决定着关节及软组织的活动幅度；韧性指关节辅助装置和组织的弹性与张力力度，它决定着关机及相关组织的结实度和弹性力度。不同项目需要不同性质的柔韧性素质。
协调性是一种综合运动能力。包括神经-肌肉系统的协调，肌肉与肌肉间的工作协调，肌纤维与肌纤维间的工作协调等。协调性负责调控神经支配肌肉工作的强度、准确性、灵活性；协调原动肌与对抗肌之前的合作程度；动员最多肌纤维参与工作（内协调）。
2.3运动感觉
运动感觉是本体感觉、位置感、时空感觉、速度感觉、节凑感、空间感觉、环境感觉、氛围感觉、器材、场地感觉、水感、冰感等。但是不能将感觉归类在任何运动素质之内，但感觉的确是一种运动能力或素质。
2.3.1运动感觉测试
此测试的内容是，由测试人员开角球，在角球开始出后C罗与球接触前，测试场地突然黑暗下来，测试C罗是否能在此环境中判断传球路线并准确破网。此实验随机选取一名不会踢球的工作人员与C罗进行比较。两人共接受十次测试。结果如图2.3所示：图2.3
测试的结果为，C罗在十次测试中，成功了九次，而工作人员在十次测试中只成功了一次，失败了九次。从这一结果中不难看出，C罗作为一名世界上最优秀的足球运动员之一，对球的飞行轨迹的判断也是超乎常人的。这得益于多年的专业训练和无数的比赛经验。此测试说明C罗优秀的运动感觉与其9400万欧元的身价十分相符。
结论
《挑战极限C罗》的测试揭示了C罗在绿茵场上所向披靡的秘密。在一间高规格实验室中，他接受了众多世界一流体育运动研究人员使用最前沿技术进行的测试：与西班牙短跑名将百米冠军罗德里格斯展开速度和灵敏度的较量，在突然黑暗下来的环境中判断传球路线并准确破网。葡萄牙人的身体、心理素质和球场技艺经受住了高科技手段的检验。从另一个侧面说明，C罗作为一名世界顶级的足球运动员，在力量素质、耐力素质、速度素质、柔韧素质、灵敏素质、平衡能力、协调性、运动感觉等方面实力超群。
参考文献
足球运动员范文第3篇
[论文摘要]现代足球比赛是一项集体性的对抗项目，不仅要求运动员具备良好的身体素质、技战术水平、队友闻的密切配合，而且要求运动员具备优良的足球意识。本文通过对现代足球意识及相关因素的探讨能够发现现代足球意识对我国青少年的重要性，进而对我国青少年足球意识的培养引起重视，更好的促进中国青少年足球运动员的水平。
1．前言
随着现代足球运动的迅猛发展，全攻全守、全方位的足球战术打法已日趋完善和合理运用，运动员的整体水平有了较大的提高，比赛的攻防转换速度越来越快，对抗亦越来越激烈。现代足球中，要想跻身于世界足坛，除具备勇猛、顽强的战斗作风，惊人的身体素质，稳定的心理素质外，还必须具备在高超的足球技战术中表现出来的足球意识。
对足球意识的研究已引起相当多的业内专家和学者的普遍关注，运动员足球意识的培养已经成为现代足球教练员的重要的实践基础，我们应清醒地认识到。我国的足球水平与世界先进足球强国相比还有相当大的差距，对一些理论问题的认识缺乏深层的理解，导致了实践中的指导性偏差。阻碍运动员足球意识的形成和发展，影响运动员竞技水平的提高。为此本文通过对现代足球意识及相关因素的分析与探讨，能够发现中国青少年足球意识存在的不足，从而能够培养和提高青少年的足球意识。
2．研究对象和方法
2．1研究对象
我国的青少年足球运动员。
2．2研究方法
2．2．1文献资料法
在学校图书馆电子阅览室的清华同方数据库中查阅大量与本研究相关的文献资料，阅读有关专著，了解关于本课题的相关研究进展，奠定坚实的理论基础。
2．2．2专家访谈法
根据论文需要，访谈了多年从事足球教学工作的老师，为本文的写作积累了丰富的素材。
3．研究结果与分析
3．1现代足球意识
《辞海》中对意识定义为“高度完善、高度有组织的特殊物质——人脑的机能，是人脑所特有的对客观现实的反映”。心理学上则定义为“是人脑的机能。是人所特有的对客观现实的反映”。因而，足球意识可以说是足球运动员在从事足球活动中，遵循足球运动的基本规律，对发生在足球比赛过程中的客观情况所做出的应答反应。它是足球运动员的心理活动，是潜在于人脑之中的，是通过足球运动员的行为表现出来的。
足球意识不是孤立存在的，而是与技术、战术和灵活性、速度等因素相联系，并通过它们表现出来。在一个球队中，个别球员的个人意识和技能非常高超时，就可以形成该队独特的球星战术，在比赛中，就会使对手随着本队的打法而改变既定的阵式，如o2年的罗纳尔多在巴西队中的作用就充分说明了这个问题。当～个球队的整体配合较强时，球队的队员就能自发地根据球场上千变万化的情况，抓住有利时机，作出最佳判断及行动去很好地贯彻教练员的意图。再如全攻全守打法的荷兰队，该球队的队员都具有良好的足球意识，他们的基本阵形虽是四三三，但在实际比赛中，队员们都能随着场面的变化调整己队的战术，并在比赛中取得了好的成绩。所以好的足球意识的培养方法是足球比赛取胜的关键所在。
3．2影响青少年足球意识的因素
运动员在比赛时所采取的每个行动，都要受足球意识的支配。影响足球意识的因素很多，主要可分为主、客观两个方面。主观因素包括专业和文化知识的水平、技战术水平、智力意志品质、神经类型、性格气质等诸多因素。客观因素则有教练员的训练水平、管理水平与理论知识水平和学生的训练水平以及训练的环境场地、器材及训练的时间、内容等因素。
3．2．1主观因素
意识是人脑机能对客观现实的反映，运动员自身对足球动作的模仿、掌握；对足球技战术理论的理解；自身意志品质的坚强与否；自身的性格神经类型等等都是影响足球运动员足球意识的主观因素。一个足球运动员想要在足球场上合理的运用技战术进行巧妙传球、突破射门、合理的与同伴进行配合，不善于观察和判断场上的情况是不可能的。所以，观察判断是形成足球意识的重要的主观条件。
优秀足球运动员大都具有良好的素质、高超的技术、良好的足球意识。在足球运动实践中，它们相互联系，相互渗透，相互作用，从中体现出良好的竞技水平。技术是战术意识的基础，技术决定战术意识，战术意识反作用于技术，在形成良好的足球意识过程中，二者只有紧密结合，才能反映出一个运动员的实际水平。
3．2．2客观因素
现代足球运动飞速发展，足球技战术理论越来越先进，所以对足球教练员能否掌握先进的理论水平有很高的要求。当然更重要的是理论水平主要体现球场上的训练水平和管理水平，如何使学生理解掌握先进的理论水平，如何使学生更好的理解足球的技战术要求，如何能有效的理解教练的战术意图已经成为影响足球运动员足球意识的重要的客观条件。这就要求运动员掌握全面的技术动作以及战术结构的同时，加深理论知识的学习，学习先进经验，形成良好的足球意识。
另外足球训练的环境场地、器材及训练的时间、内容等因素也是影响足球意识的客观因素。
3．3当前我国青少年足球运动员在足球意识方面存在的问题
3．3．1进攻意识差，攻防转换意识欠佳
随着现代足球的迅猛发展，现代足球攻防转换速度越来越快，因此需要有较强的攻防转换意识，目前我国的青少年足球运动员在攻防转换速度上相对于国外先进足球普遍较慢，在进攻中的跑位不积极，不知道如何跑位，由守转攻的过程中很难在短时问找到最佳进攻时机，在防守中获得球权不能很及时的分球，从而浪费战机，反被对手抢断。在全部进攻时间段里没有很明显的阶段划分，不存在间歇、调整布局、转换等过程。
3．3．2防守意识欠佳，在补防、协防、补位等方面能力差
当前足球的防守战术越来越严密，往往一场比赛的胜负是由防守的好坏来决定。面对进攻的复杂表现，这就要求足球运动员的防守意识适应当前先进的防守意识。相对于先进的防守意识，我国青少年在防守意识表现出选位不好、补防，退防较慢等问题，在协防方面不及时，不能形成严密的防守体系。这主要就是因为在防守意识缺乏对场上情况的应变能力。如在比赛中盯人只盯住—个人，在补防协防等防守意识上面跟不上，发挥不了集体防守的作用，从而给对方以可乘之机。
3．3．3进攻方法单调，不能有针对性的变化多种技战术
我国足球运动员的技战术培养缺乏必要的变化，在突破密集防守上面缺乏有效的手段，大部分采用长传冲吊或传中争顶的打法，一旦被对方盯死威胁队员，整队就会束手无策。这与青少年在技战术意识的培养缺乏有关。青少年在进攻方法上面单词，这主要就是青少年足球的技战术意识差，针对比赛中的情况缺乏灵活多变的足球意识。
3．4培养和提高我国青少年足球运动员足球意识的措施
3．4．1在技术教学中培养青少年的足球意识
单一的技术训练中培养队员的足球意识。从初学足球开始，在进行技术动作规范化学习和训练中，就应把足球意识的培养贯穿进去，寓足球意识于一切技术行为之中。在掌握技术动作规范化时．要考虑技术在实战中的重要性的足球意识培养。
结合区域在技术教学中培养学生的足球意识。由于场区的不同，队员技术运用的方法也有着细微的差，所以，培养队员在不同场区具备不同的足球意识也是技术运用是否合理的关键。
3．4．2在教学比赛中提高学生的足球意识
足球运动技术有的是训练出来的，有的是通过比赛实战打出来的。有些意识可以通过教学训练培养，但必须经过比赛的磨练，逐步得到增强与完善。比赛的实战气氛，尉烈的对抗程度，运动员婚理状态，无球队员的行动等，这些都不是在一般的剪练中能够同时完成的。所以说比赛是教学训练的继续。创造条件让学生参加实际比赛，从比赛中积累实战经验增强足球意识是十分重要的。
3．4．3注意提高青少年足球运动员的专项理论水平和扩大知识面
要提高青少年足球运动员的专项理论水平，使他们了解当前足球运动发展的趋势、技术特点，全面掌握各种技术动作规格、要领、作用，各种技战术的结构特点，组织学习和借鉴他人的先进技术经验，提高自我训练能力，从感性认识上升到理性认识，具有一定分析和解决问题的能力，领悟每一技术动作在不同时期的运用合理性、突然性，充分了解足球的基本规律，理解足球规则，学习生理、心理、力学等基础知识，开阔视野，提高分析问题和解决问题的能力。从而培养良好的足球意识。
4．结论与建议
足球运动员范文第4篇
关键词：足球运动员；运动性疲劳；恢复
0 引言
足球运动是全球体育界最具影响力的单项体育运动，具有高强度、高密度、高负荷等特点。当前，足球运动比赛越来越剧烈，运动水平越来越高，这对足球运动员的训练质量及强度提出了更高的要求。而对足球运动员在高强度、高密度、高负荷的足球训练后产生的运动性疲劳，采取有效的措施进行恢复，从而帮助足球运动员进行高水平的足球比赛和训练，具有十分重要的意义。对此，笔者进行了相关介绍。
1 运动性疲劳的定义
运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。1982年美国波士顿的第5届国际运动生物化学会议上才将运动疲劳正式定义为：机体不能将它的机能保持在某一特定的水平和/或不能维持某一特定的运动强度。
2 运动性疲劳的产生机制
运动性疲劳产生的机制是一个极其复杂的问题。一般认为，生理和心理负担过重，必能引起体内机能的变化，某些生理常数的变化，如，呼吸、心率、血压等和复杂的生理、生化变化。一旦这些变化不能及时恢复正常，最终将导致训练过度而产生疲劳。
自19世纪80年代以来，各国学者对于运动性疲劳的生理机制提出过几种假说。分别是“衰竭”学说、“堵塞”学说、“内环境稳定性失调”学说、“保护性抑制”学说、“突变”理论、“自由基损伤”学说。
3 足球运动员的疲劳产生原因
现代足球比赛中，优秀运动员在每场比赛中大约要做1350个技术动作，包括220次高速跑。其他如运球、抢截、头球等也同样消耗着能量。整场比赛平均下来，有氧负荷占最大摄氧量的75%，而在强度较的比赛中，无氧供能要超过25%。
3.1 体内能源物质的消耗对运球员的影响
随着比赛的进行，每一次技术动作的完成和每一次高速跑的结束，体内的能源物质在无时无刻的进行着消耗。ATP-CP的消耗，肌肉中糖原的消耗都影响着运动员高水平的发挥。在比赛的最后15min，大多数运动员只能做低强度的运动，世界只有3%的运动员可以保持高强度运动，绝大多数球员在结束阶段都出现了疲劳。
3.2 体内堆积废物对球员的影响
球员每次高强度运动后，体内乳酸大量产生，造成了在接下来的几分钟内无法继续进行高强度的运动。随着乳酸分解和CP的合成，球员的运动强度又可逐渐恢复。由此可见，持续的高强度运动后，球员都会产生一段时间的疲劳期，在这段时间球员无法继续高强度的运动。同时其他的堆积废物也在对球员的运动能力产生影响，但都不是立竿见影的，随着比赛的进行在最后阶段逐渐显现出来对球员疲劳的影响。
3.3 内环境紊乱对球员的影响
在常规温度下进行比赛，许多球员可以脱水超过3L，在湿热的环境中，体液会损失4～5L。体液的流失将会引起体温升高以及心血管压力增大。在比赛中，球员的身体中心温度可以高达40℃，高温的产生会导致人体中枢产生疲劳，从而导致人体疲劳深化。
3.4 神经接头疲劳和保护性抑制学说对球员的影响
这两点作者认为可以合为一点来评价对球员的影响。高强度的比赛中，神经接头随着高强度的刺激，乙酰胆碱对神经接头的反复刺激从而导致受体脱落，从而形成疲劳的产生。同时大脑皮质也会因机体逐渐的疲劳，防止球员的过度劳累而产生保护性抑制。这两点同样在比赛的最后阶段可以明显的显现出来。
3.5 心理状态对球员的影响
不同的比赛球员的心理状态不尽相同，主要分为以下3种情况。
（1）心理兴奋与疲劳：分为比赛开始阶段；双方比赛胶着，率先进球的一方；实力高于对手；主场观众的热情和教练员的积极调控。
比赛开始阶段的兴奋是由于双方都想在比赛的刚开始阶段取得进球，打破僵局来掌控比赛，这时的球员心理和身体都处于兴奋阶段，可以延缓的疲劳的发生。当双方球队实力接近，比赛胶着时，率先进球的一方心理处于兴奋状态，这时可以抑制疲劳的进一步发展。实力高于对手时，每一次完美的配合都会使球员处于兴奋状态，抑制了疲劳的产生。主场观众的鼓励和教练的鼓励也对疲劳的抑制有着很好的作用。
（2）心理低落与疲劳：两支球队实力相当，但一方在短时间内由于各种原因打进了对方在比赛结束前都不可能完成的比分时；大比分落后时，这时球员的心情低落，可能产生不想接着踢了的心理，对竞技能力的发挥影响巨大，同时也加速了疲劳的发展。
（3）心情焦躁与疲劳：两支比赛队伍实力相当，但双方都未取得进球，同时这场比赛对双方的总体成绩没有很大影响时，只想快点结束比赛时；教练员的不恰当指挥；裁判与场外因素。
这种情况在世界级比赛中很少出现，但在青少年比赛中较多出现，这时的运动员心情焦躁，技术动作运用变得不合理，对于比赛有厌烦情绪，加速了疲劳的产生。
4 足球运动员疲劳的恢复
4.1 睡眠和安静休息
人体在睡眠或安静时，机体的新陈代谢会下降到最低，能量的消耗仅维持在基础代谢水平，这时的合成代谢有所加强，运动所消耗的能源物质才能恢复。睡眠同时对人体来说也是一种保护。
4.2 营养物质的补充
在运动过后，机体的能源物质基本的消耗殆尽，所以，要及时的补充能源物质。碳水化合物、无机盐、蛋白质、糖等能源物质的及时补充可以加速运动性疲劳的恢复。
4.3 运动性休息
运动后的牵拉是解除疲劳的最好手段，他可以使紧张的肌肉得以放松。放松跑也可以到达积极性休息的效果。但应将静止性休息和运动性休息结合起来。
4.4 泡沫轴的使用
泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和释放肌筋膜，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。足球运动员疲劳主要产生在腿部肌肉，泡沫轴的使用可以快速的减小疲劳感。
4.5 中医疗法
按摩是传统的疲劳恢复手段，它在比赛前和比赛后都可以进行，主要通过按揉震动手法达到放松目的。
艾灸和针刺也是现代疲劳恢复的新兴方法，通过对足三里、三阴交、中脘等穴位的刺激，可以有效地减缓疲劳
5 结语
综上所述，合理采用疲劳恢复的方法是足球运动员训练的常用方法。由于足球运动员运动性疲劳产生的原因较为复杂。因此，要认真分析足球运动员运动性疲劳产生的原因，并结合分析结果，采用合理的方法进行训练，从而提高足球运动员的抗疲劳能力；同时，对于足球运动员的运动性疲劳，要采取有效的措施进行恢复，从而满足足球运动员高水平比赛与训练的要求。
参考文献
足球运动员范文第5篇
关键词：职业足球运动员；工资；工资机制；对策
中图分类号：G80-05文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)05-0596-03
本文旨在通过对我国职业足球运动员工资问题进行研究，分析我国职业运动员获得高工资的原因，并提出进一步完善我国职业足球运动员工资机制的对策，以便为我国职业体育改革和发展提供理论参考。
1研究对象与方法
1.1研究对象本文以2005赛季我国部分中超和中甲足球俱乐部的职业运动员为主要调查对象。
1.2研究方法
1.2.1调查法
1.2.1.1问卷调查法本研究设计了职业运动员调查问卷和专家调查问卷。其中专家问卷发放35份（表1），回收有效问卷32份，有效回收率91.43%；运动员问卷发放80份，回收有效问卷58份（其中中超球员24人，中甲球员34人），有效回收率72.50%［1］。问卷的内容效度和结构效度评价结果较高（表2）。
1.2.1.2专家访谈法对俱乐部经营管理和球员工资等问题，笔者对部分中超、中甲足球俱乐部的经营管理人员（部门经理、办公室主任）进行了电话访谈。
2结果与分析
2.1职业运动员工资的界定狭义的工资是指基本工资；广义的工资除基本工资外，还包括奖金、津贴、分红等。本文采用广义工资的概念，将职业运动员工资界定为：职业运动员从其所属俱乐部获得的一切训练和比赛活动的劳动报酬的货币形式（运动员从事商业代言、广告活动等收入除外）。一般而言我国职业足球运动员的工资主要由基本工资、训练津贴、出场费、奖金等构成。
2.2我国职业运动员高工资现状由图1横向可以看出，我国职业足球运动员平均收入与人均收入差别非常悬殊，远远超过世界其它国家。单就球员的年薪来讲，中超球星几百万人民币的年薪在欧洲五大联赛中只能算是末流的水平。2005年英超平均年薪已经超过了60万英镑，豪门球队的工资总额都在七八千万英镑的水平之上。然而，考虑到中国球员同外国球员水平的巨大差距，无怪乎中超球员的收入问题颇为引世人关注。同时，职业化以来，我国足球竞技水平并没有实质性的提高，甚至比职业联赛前，运动员还缺少了一种不服输、刻苦训练的敬业精神。
从纵向来看，随着联赛如火如荼的开展，面对联赛初期火暴的球市和国外职业联赛成功的诱惑，商业资本开始大量涌入职业足球领域，这促使职业俱乐部投资的急剧飙升。联赛初期，每年几百万的投入就可以维持一家职业俱乐部的正常运转。而到了1996年，每家甲A俱乐部的投资都超过1000万。1997年，一家甲A俱乐部的年开支最少也得2000万，这还不包括支付给球员的签字费、打假球和贿赂裁判的开支。俱乐部投资的增加导致足球运动员工资的急剧攀升。在职业化以前，足球运动员和其他项目的运动员收入差别不大，甚至还不如乒乓球、体操等传统项目的运动，但职业化后，职业足球运动员的收入快速增长。调查表明，2005赛季我国中超俱乐部主力球员平均期望年收入120万（调查对象为24名），中甲俱乐部主力球员平均期望年收入为30万（调查对象为34名）。
从职业足球市场来看，改革之初确实红火过几年，但自2000年以来许多地方的足球市场开始萎靡不振，大多数俱乐部处于严重亏损状态，许多俱乐部因而多次转让易手。据统计，在10年甲A历史上先后有过20支甲A球队，其中95%的球队被整体转让或出售过。因此，纵横比较结果表明，现阶段我国职业足球运动员工资确实过高了。
2.3我国职业足球运动员获得高工资的原因
2.3.1我国职业足球运动员获得高工资的内因
2.3.1.1职业足球运动员劳动力供求关系失衡如图2所示，有40.63％的专家认为目前我国职业足球运动员劳动力供小于求。其实，由于职业运动员的运动技能具有不完全替代性，尖子运动员永远处于供不应求的状况，俱乐部并不能从数量上用一般球员来代替天才球员［3］。在这种供求矛盾下，各俱乐部为了获得国内少数高水平运动员，而通过提高工资或支付签字费和分配房子、汽车等方式变相提高工资来展开恶性竞争。如图3所示，由于联赛规模扩大，俱乐部之间对高水平职业运动员的争夺比较激烈，使得职业运动员劳动力需求曲线由D1上升到D2，而供给曲线S不变，则新的供求均衡点由E1变为E2，工资水平也由W1上升到W2。
2.3.1.2职业足球运动员人力资本具有专有性职业运动员凭借其特殊的运动技能，制约甚至决定着球队团队生产效果和效益，因此使其人力资本具有专有性。据此可以通过正式或非正式的谈判来获得俱乐部组织租金。例如，在2000年以前，我国职业足球联赛各球队升级或保级压力较大，为此各队纷纷高价签约明星球员。这种状况造成职业运动员在签订劳务合同时处于谈判优势和具有较强的谈判力量，从而可以获得高资工资。2003赛季“中超”名额之争，使得许多俱乐部不惜重金引进优秀内外援，支付高额奖金激励球队获胜。
2.3.1.3职业足球竞赛产品具有联合消费和规模经济特征由于职业足球竞赛产品生产的特殊性，使得职业运动员的努力以及产生的成本在少数观众和大量观众面前都是一样的，也就是说，在既定的时空内足球竞赛产品的边际成本趋近于零。试想一下，球队在一个可以容纳5 000人的体育场和一个容纳5万人的体育场内比赛，对于球队和运动员来说，其成本并没有实质性的差别，但其收益却有很大差别（假设球队通过出售比赛门票而获得收入）。现代电视、网络等传媒技术的应用，使得职业足球运动员还可以同时为大量非现场观众服务。虽然单个消费者的支付并不怎么高，但是由于共同消费和规模经济的存在，使得球队的总收益很高，因而职业足球运动员也可以分享到更多的组织租金。而其他很多职业领域内的从业者在同一时间内的服务对象往往很有限，即不存在共同消费和规模经济，因此其很难获得高工资。
2.3.1.4职业足球运动员的职业机会成本较高职业足球运动员除了需要支付较高的劳动力供给成本外，还要承担较高的机会成本。职业足球运动员的机会成本，是指其由于从事职业体育训练和比赛，而放弃的从事其他职业可能获得最高收益。由于竞技体育生产与服务的特性，使得职业足球运动员这一职业具有较高的机会成本。我国职业运动员的机会成本主要来源以下几方面：1) 在成为职业运动员之前，他们一般要经过长达十几年的艰苦训练（图4），在我国现有的训练体制下，多数职业运动员除了专业运动技能，文化基础薄弱。2) 在成为职业运动员以前，运动员的家庭一般对其投资了数额不菲的金钱（图5）。3) 职业体育是一个高风险的职业，几乎每名职业运动员都是伤痕累累，少数运动员因为伤残而丧失了劳动能力，甚至在国际体坛中还发生过运动员在赛中或赛后猝死的事情。4) 职业足球属于吃“青春饭”的职业，退役之后，除了少数运动员可以成为教练外，大多数足球运动员由于文化基础薄弱，在二次就业时会遇到很多困难。因此，基于职业足球运动员的高机会成本的特点，其获得高工资具有一定的内在合理性。
2.3.2职业足球运动员获得高工资的外因
2.3.2.1职业足球俱乐部追求非利润最大化的经营目标调查表明，我国职业足球俱乐部首要经营目标并不是追求直接的“利益最大化”，而主要是宣传企业品牌和树立企业形象，从而获得间接收益（表3）。在这种经营目标的指导下，俱乐部一般都会追求获得理想的联赛成绩。为此，俱乐部之间往往会 “不择手段”地“互挖墙脚”，以争夺供给严重不足的明星球员，导致职业运动员工资急剧攀升，使得职业运动员劳动力价格严重背离其实际价值。
2.3.2.2对职业足球运动员税收征管不力2001年武汉市地税局公布的专项检查结果表明，纳税意识最差的群体有演艺人员、体育明星、足球教练和足球运动员。另一方面，球员偷漏税现象比较严重。虽然目前还没有一家俱乐部和球员因偷漏税而受到刘晓庆那样的处罚，但是鉴于中国职业足球运动员动辄过百万元甚至高达四五百万元的年收入早已是圈内外人尽皆知的事实，而到目前为止又未曾听说哪一家俱乐部或哪一名球员因此成为所在城市的“纳税大户”。此外，部分俱乐部在当地政府的干预和保护下，实行定额税，与当地税务部门达成“足额缴纳，年底返还”的协议，以瞒山过海手段来偷漏税款。
2.4完善我国职业足球运动员工资机制的对策
2.4.1建立和完善职业足球运动员工资的市场形成机制调查表明，71.88％专家认为需要建立和完善职业运动员工资的市场形成机制。俱乐部应该根据其经营效益状况、运动员劳动力市场供求状况、运动员实际工作业绩以及职业联赛市场整体状况等，确定职业运动员的工资水平，形成俱乐部工资分配的自我约束机制，确立市场机制在职业运动员工资水平决定中的基础作用［3］。
2.4.2妥善发挥政府的干预和调节作用现阶段，针对我国职业足球运动员工资机制存在的问题，需要从以下几方面弥补和完善：1） 改革我国职业足球联赛运行机制，进一步理顺职业联赛产权关系，建立健全联赛法人治理结构，提高职业联赛的运行效率。2） 制定切实有效的具体措施，严格实施工资限额政策。中国足协对球员个人收入“100万”的封顶限定，并没有科学依据。但是，中国足协可以合理规定球员工资占俱乐部经营收入比例份额（即控制各俱乐部工资总额），并使各俱乐部财务公开（至少在足协内部公开），并与审计、税务等部门联合，严格审查俱乐部收入和支出，就可以在一定程度上控制球员工资了。3） 通过制度创新，进一步深化足球后备力量培养管理体制和运行机制的改革，加强足球后备力量培养，促进职业运动员劳动力供求平衡。4） 加大对职业运动员个人所得税的征管力度，并制定有针对性的措施，加强对职业足球运动员个人所得税征缴的监控。
2.4.3改革俱乐部收入分配制度，促进激励机制创新俱乐部收入分配制度是影响职业足球运动员工资的直接因素。为此，俱乐部需要进一步完善球队绩效工资体系，以球队整体绩效为基础指标，另外增加球员个人绩效指标，并使球员个人绩效指标不受球队整体绩效影响，即不论球队比赛结果，完全根据球员个人表现（如上场时间、失误率、努力程度、贡献等）来确定。这种制度设计更有利于激励球员更加努力比赛，进而增强比赛的激烈程度和观赏性，激发球迷热情，提高上座率，从而增加俱乐部经营收益。俱乐部可以尝试收益分享制度，把球员工资与俱乐部经营收入挂钩，使球员的切身利益与俱乐部经营绩效紧密联系起来［4］。
3结论
我国职业足球运动员劳动力市场供求关系严重失衡；职业运动员人力资本的专有性；职业体育具有联合消费和规模经济特征；职业运动员职业机会成本较高；职业足球俱乐部追求非利润最大化的经营目标；对职业足球运动员税收征管不力等。针对这一现象，我们需要从建立和完善职业运动员工资市场形成机制、妥善发挥政府干预与调节作用、完善俱乐部内部分配制度等方面来进一步完善我国职业运动员工资机制，以促进我国职业体育健康、有序地发展。另外，需要进一步深化我国职业运动员劳动力市场及运动员工资的理论研究。
参考文献：
［1］ 张力为.体育科学研究方法［M］.北京：高等教育出版社，2002：254.
［2］ Stephen Dobson, John Goddard，樊小苹,张继业,译.足球经济［M］.北京:机械工业出版社，2004:169.
