单元课时计划 单元/模块课题： 总体目标： 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度 1 震脚架打 重点：震脚时沉髋屈左腿，左脚跨步时轻巧落地，架拳、...