很多老年人都很熟知要强身健体必须加强有氧运动，以增强人的心肺功能，防止心脑血管疾病的发生。但是，他们中很多人却缺乏对平衡能力的了解，忽略了平衡锻炼。其实，平衡能力对老年人来说至关重...