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跟班学习计划范文第1篇
一、准备阶段：
(1) 认真完成 五个一 ，熟读教材，钻研课标。
(2) 积极参加试讲训练，练好师范基本功。
(3) 多翻阅有关班主任工作的书。
(4) 了解实习需要注意的各种事项。
二、见习阶段：(实习第一周)
(1)主动迅速地了解学校的各项规章制度，运用各种合理的方式了解和熟悉学生，同时要虚心向原任班主任虚心请教并提前制定班主任工作计划(包括班主任工作目标要求，班级活动安排、主题班会的内容等)。
(2)听原科任老师的课，做好听课记录。积极与指导老师沟通，请指导老师指点。若条件允许，多听其他老师的课，学习各位老师的教学方法。课后，积极跟队员进行讨论与总结。
(4)了解科目的上课进度，在原科任老师指导下进行备课、预讲。
(5)准备班会内容。
三、实习阶段：(第二周至第七周)
(1)努力上好第一节课，实习队里的队员们互相听课，做好听课记录，开好评议会，认真总结经验，做好互相学习、互相帮助。
(2)积极跟指导老师沟通，主动向指导老师请教。积极争取上课的机会。继续认真备课，写教案，预讲，做好课前准备工作。
(3)及时批改作业，了解教学效果，加强个别学生的辅导。
(4)做好班主任日常工作，按计划开展各项活动。
(5)主动跟学生沟通，了解学生的情况。解决学生学习上的问题。在生活上，关心学生，尽自己所能帮助学生和为实习学校做多点好事。
(6)开展调查研究和教育科研工作，收集整理资料，为做好总结作准备。
四、总结阶段：(第八周)
(1)写工作总结和个人鉴定。
跟班学习计划范文第2篇
一、高校班级干部的重要性
高校教育与初高中教育有显著的差异，其中最显著的差异是：初高中教育是强约束教育，而高校教育是弱约束教育。初高中的约束来源于确定的升学目标、教师的严格要求、父母的殷切希望以及唯一的成绩导向形成的群体行为一致性。上述因素共同作用形成了对初高中学生的强约束环境，学生的行为趋同于科目知识的学习。显然，大学的情况发生了巨大的变化：升学目标的弱化或消失、教师职责的弱化、离家万里求学导致脱离父母的监管以及多价值取向形成的群体行为发散性。诸多变化的发生对学生的适应能力提出了挑战，习惯于在高约束下学习科目知识的高中毕业生如何在弱约束的大学环境中求得更多更高层次的知识和生存技能？如何帮助学生顺利由一个高中生转变为大学生是高校大学生指导和管理工作者的重要职责，经验告诉我们这项工作目前做得还不够好。大学生指导和管理工作对于大学生的成长具有重要的意义[3]。国外在师生比较高的情况下，可以实现一对一的指导和管理模式，即一名教师指导一名或多名学生，但在中国这样的模式还不现实，中国的师生比相对于发达国家要低很多，并且高校教师的教学和科研任务已经十分繁重，再指导十到二十名大学生是不现实的。于是主要的指导和管理工作落到了高校辅导员身上，但据目前的情况看，辅导员的工作负荷也很大，辅导员只能普遍性指导或针对特定问题和特定对象展开指导工作。最后，希望落在了班级干部身上。班级干部是离大学生最近的可能产生引导作用的主体，大学新生在失去主要方向和约束之后，但未形成新的行为模式之前，模仿性成为行为的总体特征。高年级学长和班级干部成为主要模仿对象，而因为和班级干部接触更多，因此班级干部的影响更为明显，班级干部的行为特征在入学初期会被广泛模仿并形成班级特征，这也是为什么在大学新生班级之间会出现显著的不同。这也从一个侧面证明班级干部对整个班级具有较强的引导作用，并且在大学中后期，因为班级干部与同学在一起生活，能够发现各个同学细微的变化，对防止和制止大学生出现严重心理和行为问题都具有很重要的帮助作用。因此做好班级干部，特别是第一任班级干部的选拔、培训和监督工作对于整个学生指导和教育工作都具有重要意义。
二、项目评估理论简介
（一）项目评估基本知识
项目评估是项目管理领域重要的基础性知识，它是保障项目决策的正确性以及项目顺利进行的管理方法和程序。按照时间的先后，与项目生命周期匹配，项目评估分为前评估、跟踪评估和后评估[4]。项目前评估是在项目定义与决策阶段进行的评估工作，也有人简单地称其为项目可行性研究。它是在项目尚未实施之前对项目必要性和可行性进行分析及对其备选方案所进行的综合论证与评估。其主要价值是保障项目决策的正确性，同时为项目融资和政府监督提供基本依据。项目跟踪评估是在项目实施阶段进行的评估工作，它包括两个方面，即监督与评价。其中“监督”是指对项目的实施情况、资源的使用情况以及项目实施中的各种变化和引起的各种环境的变化等方面的信息进行收集；而“评价”是指对照项目计划与设计对项目实际实施情况随着项目实施而出现的各种变化的全面评估。项目跟踪评估是项目顺利实施的保障，是项目变革的前提条件，也是项目绩效测度的手段，是项目跟踪决策的依据。项目后评估是项目完成之后对已经完成的项目的目的、执行过程、效益、作用和影响以及对完成项目的前评估和项目决策所进行的系统的客观分析与评价.其本质是一个学习过程，其对于已完成的项目本身已经没有太多的意义，但是通过学习和吸取经验与教训，未来的项目管理可以获得改进，这正是项目后评估的价值所在。
（二）项目评估知识的适用性
项目评估知识在项目管理领域具有重要的理论价值和实践价值，能够大幅提升项目管理水平。如果能够将其应用于高校班级干部管理工作上来，必将大有裨益工作中。那么需要分析项目评估知识在高校班级干部管理的适用性，也即高校“班级干部”与项目的可比性问题。班级干部是由班级内部选拔出的同学构成的一个团体，表面上看，班级干部管理是一种人事管理工作，但在项目管理知识的启示下，可以将班级干部管理工作进一步深化为对班级干部工作内容的管理。前者强调对班级干部自身的管理而后者直接关注班级干部工作内容，后者的管理效果将会更直接的体现为班级管理工作水平的提升。班级干部的工作具有很强的项目特性，通俗意义的项目是指在一系列约束条件下（如资源、时间和质量等）进行的具有独特性和一次性的活动。班级干部的主要工作在有限的资金支持下，组织各种班级活动，以期能够构建良好的班风和学风，为班级同学构建一个良好的学习、生活环境，保障班级同学顺利完成学业并获得一个美好的人生回忆。因此班级干部的工作具有项目特征，对班级干部工作内容的管理可以运用项目评估理论。
三、高校班级干部管理方法
（一）班级干部的全生命周期
运用项目评估的理论来对班级干部进行管理，首先需要将班级干部的生命周期进行划分。按照全生命周期理论，班级干部生命周期划分及主要工作内容如表1所示。当前的班级干部管理工作集中在班级干部选任上，对其后的班级干部活动关注较少。我们相信班级干部的全生命周期管理，势必会大大提升班级干部工作的水平。
（二）班级干部评估工作阶段划分
按照项目评估工作与项目生命周期的匹配关系，班级干部选任之前需要进行前评估工作。班级干部工作计划确定之后开始进行跟踪评估工作，直至班级干部卸任，之后开展后评估工作。
（三）班级干部评估及管理
是否能够选任合适的班级干部直接决定了班级管理工作的效果，因此需要谨慎决策，要进行充分的前评估工作。前评估主要针对备选班级干部人选的论证和评价，主要是需要构建出备选干部的选拔标准。具备何种特征的班级干部才具备做好班级管理工作的潜能。我们认为班级工作经验以及工作积极性是两个主要的指标，要首先判断是否具有良好的管理动机，这是非常重要的，然后判断能力是否胜任。除此之外候选人性格等方面的因素也是需要关注的。通过充分的前评估工作，保证班级干部选任工作的正确性。班级干部确定之后，需要对其进行相关培训[5]。培训主要集中分析大学和高中的差异，大学生班级管理与初高中班级管理的差异，以及大学班级干部的工作职责和方法。此后，协助班级干部制定工作计划，正如项目计划在项目管理中的重要作用一样，班级工作计划具有同等重要的作用，是班级管理工作开展的基础，也是班级干部管理和考评的标准。班级计划制定并获得辅导员的批准之后，班级干部正式上任并按计划开展工作，跟踪评估工作也随之开始。跟踪评估主要有三个方面工作：一是班级工作的实际开展情况以及班级各个方面情况的收集，可以通过班级干部述职的方法获得，也要通过其它渠道，例如单独与班级同学座谈等方式侧面了解情况，以保证信息的真实性和全面性；二是将现实情况与计划作比较，明确班级工作的进步和不足之处；三是结合班级实际情况，对班级干部的未来工作计划作适当调整，需要的情况下，对班级干部做出任免调整。跟踪评估的最终目的就是保证班级管理工作能够顺利开展，班级同学能有一个良好的学习生活环境。跟踪评估的信息可以作为后续工作调整的基础，也是评奖评优的依据，有了这样的依据，评奖评优的公平、公正、公开就更容易实现。如果班级干部实行定期轮换制或竞聘制，在换届过程中出现班级干部卸任，或者因为工作过程中工作不力等各种原因而被免任，卸任之后都要对其工作进行后评估。主要的内容包括：首先是工作内容回顾，工作优秀之处和不足之处评价，目的是帮助卸任的班级干部在以后的工作中能够吸取经验和教训，从而获得各方面的提升。然后是对班级干部任免、工作计划制定以及跟踪评估等工作进行回顾和总结，找出问题并分析原因，目的是积累班级干部管理经验，以帮助辅导员等相关管理人员更好地对班级干部进行管理。
跟班学习计划范文第3篇
07资环班的同学经过一学期的和谐相处，彼此相互熟悉，紧紧的团结在一起。我们不仅努力学习文化知识，而且积极参加各种文体活动，默默的为班级的建设奉献自己的一片赤诚之心。我们是充满朝气的、是有理想的51颗火热的心。我们有信心，51个人凝聚起来的思想会谱出07资环班的曲谱，唱出07资环班充满青春快乐的进行曲! 在新的一学期，我们在学好自己文化知识、积极参加各项活动的同时，努力为学校的迎评促建工作做出我们应有的贡献！
一、工作计划指导思想
明确职责，力求创新，同心合意，集思广益，脚踏实地，实现目标
二、工作的实施
1、明确各个班委的职责，各司其职。
2、定期召开班会，在班会之前要提前召开班委会。
3、配合班委开展各项工作，使各个班委的工作能够更好的执行下去。
4、协调好同学们之间的关系，使班集体团结的更紧密。
5、面临学校评估应该做好充分准备，积极配合学校的一切工作，努力学习，为学校的评估工作贡献我们的一份力量。
三、学风建设
1、为了大家在大学里有一个好的学习习惯，每天按时到课，不旷课不迟到，由学习委员认真负责早、晚自习及课堂考勤记录。
2、营造良好的学习氛围，带动同学共同学习，掌握学术前沿信息。负责师生之间的信息交流，向老师反映学生对教学的意见与建议，组织班级学生开展各类学习活动和各项基本技能训练。
3、督促大家做好对英语四级的准备，努力学好专业知识。
四、思想建设
上学期已有许多同学向党组织递交了入党申请书，这学期也已有几位同学被学校党组织安排党课学习，所以同学们应该继续积极向党组织靠拢。团支书负责团员的思想政治工作，全面负责团员的教育、评议、推优工作，鼓励团员向党组织靠拢。要努力办好每一期团会并且做好团组织各项活动.跟同学们及时传达党的一些重要思想，使同学们心中明白党的指导思想，让同学们更加坚信不移的跟随党的领导。
五 活动组织
1、每月一次班会，以宣传学校、学院的文件；对同学进行必要的安全教育，开展爱国主义教育，保证同学的思想积极性。讨论班级的各项计划和班级出现的问题等
2、每周一次班委会，讨论班级问题，安排各项事务及下一周工作计划，以确保班级活动的开展，为同学学习生活提供良好的环境。
3、制定出月工作计划，分别计划在四月、六月开展班级娱乐活动。初步计划：组织全体同学进行户外郊游，融入大自然的怀抱，丰富同学课外生活，拓宽视野，进一步促进班级团结。
4、另计划安排以下活动：
（1）.与07届另一班举行篮球比赛，促进班级间的合作与团结。
（2）.以宿舍为单位举办篮球与足球比赛，加强同学们的身体锻炼，培养同学的合作互助精神。
（3）.举办班级演讲比赛与知识竞答比赛。
跟班学习计划范文第4篇
关键词：教研组；转变角色；跟进式教研
随着幼教改革的深入发展，幼儿园如何关注教师的需要，如何转变角色，真正发挥专业引领的功能作用，成为我园在以园本教研制度建设中改革与探讨的重点。园本教研的根本任务是要构建一个既符合教育科学发展观和新课程理念，又能有效解决园本问题的全新教研模式。经过几年的实践探索，我园逐步构建起“跟进式”常生态的教研新模式。跟进式教研方式主要是弥补传统教研对问题持续关注、跟进研究和深入反思的不足。它以教研组为基本单位，充分发挥群体智慧，对一个或几个教师的教学过程进行跟进式的研讨，解决全组成员共同关注的教学问题。
常言道：人多力量大。集体的智慧往往能创造奇迹。我园把每个年龄段作为一个教研组，教研组是幼儿园教师队伍中最基层的组织和团队，一个教研组的成长，可以带动一批教师的专业成长。为了能最大限度地提高课堂教学效率，教研组把每一次教研活动都作为教师提升自己专业素质的重要载体，充分利用和发挥集体力量开展教研活动。
一、健全制度，保障落实
完善管理制度是园本教研的基本保障。如何构建一个有助于激发教师的主体性、积极性与创造性的群体？我们建立了自上而下的教研制、自下而上的“草根式”研究制、师徒制等行之有效的制度，促进跟进式教研活动的深入开展。
1.自上而下的教研制度
定期开展教学研究活动，定期组织教师对日常保教工作认真钻研、分析，提出合理建议，是提高创建学习型组织，提高教育管理水平的一个重要机制。
2.形成自下而上的“草根式”研究氛围
教研内容来源于一线教师急需解决的突出问题或困惑的问题，通过自下而上的“草根式”的研究，让教师成为自身实践的研究者，成为研究的主体，使幼儿获得自我发展与提高的能力。
3.师徒同课循环，随机跟进
即在实施过程中由徒弟先行上课，师傅随后跟进。这种方式的关键在于师徒的互动。因为师傅对徒弟的培养和帮助应该做到全方位的关注，随时随地指引。所以，可以不必确定同一明确的跟进主题。即对同一节课师徒关系的两位教师来说，首先是由徒弟上课，师傅听课，课后为徒者自我反思之后，为师者则针对徒弟在课堂教学中存在的问题提出自己的解决方法，并在课堂实施，然后，师徒共同交流意见，探讨问题解决的最佳方法。
4.一人同课，自我跟进
实施的主体是青年教师。具体其流程为：年轻教师独立形成教学实施方案，并由教研组全体成员进行集体讨论，改进后实施教学，教学过程中全员全程听课、现场评课，执教者根据大家的反馈意见形成新的教案后再上课。然后还是以同伴互助的形式帮助执教者进一步完善提高。
5.自我反思
这一方式具有很强的开放性和综合性，主要实施主题是富有经验的老教师。通过自我反思形式，探讨同一跟进主题在不同教学内容时的处理方式。
二、效果分析
教研组统一研究教学策划的跟进，突出的效果就是把专业引领与教师实践有效地结合，真正实现桥梁作用。教师最苦恼的问题就是怎样把理论的认识、教研活动中的侃侃而谈转化到教育行为中，跟进式教研为这种转化提供真实的情境。另外，对主题内涵的挖掘，能够融合智慧大胆创新，使主题内容更加完满。教师心中有了计划，减轻了在主题实施过程中教育内容合理化的思考的压力，能够更加关注幼儿的需要。
通过教研组开展跟进式教研活动，我们初步尝试了转变的喜悦。对开展这类教研前后，教师的感受和教研组的感受作了如下对比：
这对教研组的专业能力、指导水平也提出了具有情景特点的工作要求，提供及时的、有针对性的、有实效的建议和指导，比会议式的教研学习更体现出对教师的要求、对教研实效的关注。
案例：班级主题活动进入了实施阶段，教研组在特约班级的跟进也进入了教师一日活动的组织实施、班级的常规化工作中。学前班的李海英老师是年近四十的老教师，工作严谨、计划性强，而与她搭班的肖筝老师是一个二十多岁、富有朝气、有自己想法的年轻教师。在主题实施过程中，出现了肖筝老师注重按部就班、循规蹈矩地严格执行计划，李海英老师注重在实施过程中增加一些新内容的状况。形成了在推进主题活动进程中的不协调氛围。这恰恰是两个应该合二为一的想法却因为没有及时交流与共融，而形成了主题教育和班级工作中的障碍。
1.达成共识，有效配合
案例中的事情如果发生在以前，教师们一般也就这么将就着、互相别扭着，而不会把各自真实的想法告知对方。教研组在参与主题实施的过程中发现了这个问题，于是义不容辞地扮演“协调”的角色。首先分析两位教师的特点，对症下药。针对肖筝老师按部就班、缺乏创造性思维的特点，引导她发现在活动中幼儿思维不够活跃、教师较难发现和关注幼儿生成的内容等问题。其次，通过谈话，讨论几个问题：支持你想法的观点是什么？它体现了怎样的理念？在这种理念支持下的教育行为可以为幼儿发展带来哪些优势与不足？可以怎样弥补？最终她们发现“优势互补”为最佳途径。由此可见，教研组是参与者、协调者、指导者。
2.把握信息，落实计划
从计划到实践是教师实际操作的过程，前期策划的内容在这个过程中就要对其可行性进行检验。计划实施的效果如何，怎样依据幼儿需要进行生成和调整，都要进行动态的检查和改进。教研组在参与的过程中引导教师边观察、边检验、边调整，从而逐步完善，提高计划的有效性，锻炼对计划的调控能力。传统的教研组更多履行的是计划的批阅者、实施的监督者的角色，而在转变角色、体验班级教学的过程中更有效地把握了各班级情况，从粗放型管理向精细型管理转变。走进实施过程，跟进教师真实的工作状态。
在一学期的“跟进式”教研活动中，青年教师的教学技能有了发展，老年教师丰富的教学经验有了传承，骨干教师的教学方法和教学理念有了更新……从跟进式集体教研到教师的教学行为的改进，我们认为这其实是一种行为品质的动态凝结，是一种思想的启示，是一种行为的升华，是教师专业的成长。
跟班学习计划范文第5篇
各位老师、辅导员，大家好。我是化学系2012级博士生马冬昕，先后担任化学系2字班辅导员和学生组长。很荣幸能在这里跟大家分享我三年辅导员工作的思考与收获。
2008年我考入清华大学的时候，还没有智能手机，也没有微信和朋友圈，老师和辅导员跟同学的联系主要通过短信和电话；2012年我作为新生辅导员参加上岗培训的时候，大家还在讨论“如何与新生建立关系”。昨天我跟化学系5字班辅导员聊天时，他说已经通过“微信群”联系到了今年化学系所有的新生。短短七年过去，时代的变化是惊人的，大学生的“集体面孔”也有所不同：他们的思想更活跃、独立意识更强烈、也更加渴望被关注。
但他们也与几年前的我们有着相似之处：负有沉重的自豪感走进清华园，对大学生活充满期待，又因周围高手如林而心存担忧。他们也将面临挑战：离开熟悉的家乡和亲朋好友，独自开始集体生活；从中学时期被动、统一化的学习到大学里主动、选择性的学习；逐渐学会为自己负责，并且开始关注和思考未来。
所以学生才需要我们。我认为，辅导员应当是学生成长成才的“方向盘”和“催化剂”，做好思想政治工作，引导和鼓励学生全面发展、个性发展，为党和国家培养后备人才。在这里我愿抛砖引玉，跟大家分享我的三点工作体会。
一是做好班集体建设，引导学生在集体中成长。
优秀的个人离不开优秀的集体，强调在集体中成长是清华大学本科生培养的一大特色。2字班入学后的第一次班会，我跟同学们一起探讨，他们心中理想的集体应该是什么模样？每个人应该为这个目标做出怎样的努力？经过人人参与的探讨与尝试，每个班级逐渐形成了自己的风格：化学21班精心设计了印有班级标识的围巾，精心策划每一次集体活动，成为同学们温暖的家；化学22班充满创意地提出了“G20峰会”，每位同学轮流为大家“讲故事”，在这样的分享中，每个人都有了表达的机会，每个人都充分地得到来自团体的关注与支持；基科23班在大二结束时就全部进入实验室开始工作，定期交流科研进展，建立起浓郁的学术氛围。我相信，温暖、团结的集体是学生的家，优秀、上进的集体则为学生搭建成长的平台。
二是做好深度辅导，支持学生实现个性发展。
作为辅导员，我有我的希望和期待：我希望每个学生都能度过充实快乐的大学生活，不掉队，不遗憾；我期待每个学生都能在大学里发现兴趣爱好、发展自己特长。但同样，我尊重每个学生的判断与选择，鼓励他们勇敢听从内心的声音，坚定地追求梦想。
尊重的核心是理解，理解的前提是沟通。每学期，我都会和班主任商量，共同制定一个深度辅导工作表，结合每个阶段学生的思想动态和实际需求，有计划、有准备地找学生谈话。大一刚入学时，我主要了解学生的生活适应情况，作息时间是否合理、宿舍关系是否融洽；期中考试结束后，我重点关注学业落后的学生，帮助他们排解压力、量身定制学习方法；大一寒假，我要求每位同学总结自己在清华的“第一学期”，并通过邮件跟大家深入交流。大二上学期，我与班主任充分沟通，共同引导学生着手规划未来；大二下学期，我又跟大家探讨实验室的选择，邀请班主任分享科研心得体会。另外，每隔一段时间，我还会通过走访宿舍、调研班委等方式，对全年级同学做“心理排查”，争取做到同学互帮互助，辅导员心中有数；遇到问题“早发现、早干预”，确保学生安全。
现如今我带的2字班同学即将进入毕业年。我惊喜地看到，他们跟当年的我们很不一样：他们更加勇敢，佟月、加娜尔等多名同学提前进入实验室，目前已有；他们敢为人先，王鹏宇同学停学创业，想闯出青春的一片天地，张q同学成功当选为化学系十年来首位女学生会主席；他们别出心裁，童璇珏同学题为“近东神话中的原始元素探究及其和中国文化的比较”SRT项目入选星火8期人文社科类项目，妙趣横生。我快乐地看到，我的学生们，他们很有想法，追求与众不同；他们求同存异，各按步伐，共同前进。我发自内心地喜欢和欣赏他们，也真诚地盼望他们拥有美好的未来。
三是善假于物，帮助学生合理利用资源。
在担任辅导员工作之初，我就明确意识到，辅导员不是保姆，不能事必躬亲、包办代替；同样，辅导员也不是全才，不能盲目自信、包打天下。因此，我希望引导学生合理利用资源、自主解决问题。
第一、依托“三个中心”，实现专业指导。三个“中心”，即学习发展中心、心理发展中心和职业指导中心。与“双肩挑”辅导员相比，三个“中心”拥有更专业的队伍和更丰富的经验。有学生在课程学习上遇到困难，思想压力过大、学习方法不当，我就介绍他去学习发展中心接受一对一辅导；有学生人际交往存在一定问题，渴望探索内心，实现自我整合，我就鼓励他去心理发展中心做咨询；有学生兴趣广泛，但又不知道自己到底喜欢做什么、适合做什么，我就推荐他去职业指导中心参加职业兴趣测评。
第二、关注培养计划，实现因材施教。清华有着丰富的资源，以“培养未来各行各业的领军人物”为宗旨的思源计划、以“培养拔尖创新人才”为目标的星火计划，以“持续培养领袖志愿者”为使命的“薪火”计划，还有覆盖多个理科院系的“学堂班”等。在新生入学后不久，我就向同学们介绍了这些培养计划，并鼓励学生积极参与到“自我培养”环节，合理利用学校的多种优质资源。目前，我所带的2字班同学里，一人入选思源计划，四人入选星火计划，多人选修经济学、心理学双学位；20余人入选化学系“学堂班”，立志成为化学家。前段时间我在年级微信群里看到，有近三分之一的同学在参加海外研修。更让我感到快乐的是，他们都很愿意跟大家分享自己的经历和收获，把优质资源辐射到更多同学中去。
担任辅导员工作三年来，我与学生一起成长。辅导员工作总会遇到种种棘手问题，我希望把每一次困难都当成是最好的学习机会，在困难中成长。做辅导员“新手上路”时，每次跟学生谈话后，我都会详细记录谈话内容和我尝试过的几个切入点，并通过学生给我的反馈来评估谈话效果、习得经验，吸取教训，逐渐掌握更好的交流方式和面谈技巧，为以后的深度辅导奠定基础。学生遇到心理危机时，我也亲身经历了从刚开始的恐慌崩溃，接下来激发责任心、全身心投入、保护学生，到最后淡定平和的全过程，最终对学生“给辅导员创造成长的机会”表示由衷的感谢。此外，我还主动自学了心理学和教育学，初步掌握相关的知识与技能；定期参加学习发展中心组织的督导培训和学生部组织的辅导员沙龙与督导活动。在学习的过程里，我带着满满的好奇心与进取心，不断增进对自己的了解和认知，希望进一步完成自我整合。
最后我想跟大家分享的是，如何平衡业务和社会工作的关系？这个问题之所以放在最后，实在因为它对于每个辅导员而言都至关重要。在化学系学生组，有一句话深入人心：“双肩挑的第一要求是做好业务”。作为博士生，积极投入科研，提高科研素质，完成高水平研究成果是我自身成长的关键与核心。担任带班辅导员时，我要求自己给学生做“榜样”；担任学生组长后，我又要求自己给学生组其他辅导员做“榜样”：一定要保证科研时间投入，提高工作效率。经过摸着石头过河的迷茫与惶恐，我慢慢找到了适合自己的方法，提高了自身的协调能力和工作效率。我每天早晨7点到实验室开始科研，认真记录实验过程，及时处理实验数据；晚上10点离开实验室之前，做好第二天的实验计划与准备工作。我把整块的时间用来做实验和看文献，零碎的时间用来想问题并随时记录，等待的时间则用来处理辅导员工作。
当然作为辅导员，常有“计划赶不上变化”，要做“救火队员”的时候。实验做了一半，学生遇到紧急情况需要辅导员，怎么办呢？为此，我准备了一套“应急预案”，每周七天，每天24小时保持手机畅通，保证危机时刻辅导员能做到“随叫随到”。同样，在“应急预案”启动前，我会在实验记录本上仔细记下实验中断之前的所有数据、设备参数，等处理完学生事务，不管多晚，都会重新回到实验室继续工作。我相信精诚所至，金石为开；我享受每一次看到的清华园的日出。
读博三年以来，我的实验记录本已经编到第12本，厚厚的笔记里，有失败也有成功，有疑惑也有思考。我读着它们，往事重现眼前，字里行间的汗与泪，迷茫与艰辛，都成为难忘的回忆，沉重而又美好。我相信艰难困苦，玉汝于成；我珍惜在科研道路上取得的点滴成果。
让我感到骄傲的是，去年化学系学生组有包括我在内的4名辅导员获得了系里研究生的高额奖学金，达到了学生组高年级辅导员人数的三分之二。
意外的是，我的学生们也看到了我的努力与勤奋，在我利用实验间隙或者休息时间找学生谈话时，他们有时候会发自内心地对我说：“辅导员，每次看到你勤奋地做实验，我就觉得特别有正能量！”其实我也想告诉他们，我也同样会被他们对知识的渴望和对未来的热情所感染，教学相长，获取前行的力量。我相信，我会和学生们一起，克服前进道路上的困难和挑战，坚定信念，勇往直前。
我深深地记得，2008年我新生入学时，带我们的是我的同门师兄赵云龙辅导员。当时他教我们唱老校歌，给我们讲清华校训“自强不息、厚德载物”，鼓励我们努力追逐梦想；博士毕业后他远赴四川甘孜工作，用实际行动为我们诠释了清华人的使命与责任。三年前，当我自己也成为一名辅导员时，我深深感到了双肩挑队伍的薪尽火承、薪火相传。
