幼儿阶段饮食一定要节制，不可缺少，也不能过剩，更不可偏食。不要让小儿养成吃零食的习惯，做到餐餐定时。 青年阶段 男孩从16岁开始，女孩从13岁开始。这是他们发育最旺盛的时期。这个阶...